站桩是为了蓄气，为导引做准备。修身，站桩，静静，体会自己，恢复知觉，纠正自己，恢复自己的天赋之后，再学医。健身比健体重要。站桩时出现酸麻胀痛都是正常，有人站桩流眼泪，徐老师解读是之前有伤过，但人为压制了。
导引的时间，不同的季节，不同的姿势，会发挥不同的作用。放弃意识，让本我去工作。没有偶然，皆是必然。
按跷，是以人治人。朋是肉挨肉，而友是志同道合，是神交。我们的父母，上一辈人缺什么？他们缺乏被关爱，无偿地奉献，落下一身病，疾病的隐患。所以，要给她们以关爱，需要肌肤之亲，不仅儿童需要抚触，老年人也需要抚触训练，最好的是给他们以拥抱。中国人说棍棒底下出孝子。老一辈人，要慢慢去改变他们。人跟人有一个生理距离，别忽略了眼神的交流。
东方用砭石，南方用微针；西方出毒药，很多好药出自西方，很多药，不出自中国（香料药：乳香、没药、茴香等）。用西医理论指导用药，根本就不是中医。中药的使用，在中医理论指导下用，效果截然不同。吃坏了，反过来赖中医。在日本，尤其典型。其实中药不重要，背后那个治病理念最重要。人中黄，是甘草放粪坑里，利用腐臭发酵。
中央者，导引按跷，能治病，能治大病。导引，可以找个老师好好带。聚精会神，收心收神。站桩，练出神明，建议同气相求。
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