目标：
1、有个健康智慧的宝宝。
2、坚持不评判不妄语，提高专注力（第14天有意识少说不说无意义的话）
3、坚持每天瑜伽锻炼1小时，睡前咖啡冥想静坐30分钟。
感恩冥想：
1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈公公婆婆身体康健心情愉快。感恩爱人在家休息陪伴，感恩爱人让我衣食无忧的快乐生活。
2、感恩外卖小哥下着雨给送的外卖！
3、关于职业规划问题，感恩妹妹推心置腹的沟通和建议。感恩禅心瑜伽的小伙伴们一小时的陪伴！
4、感恩姐姐的陪伴还有介绍新朋友，下雨还帮我准备了雨伞。
5、因为着急回去喂猫猫有的急，感恩平衡车让我摔了一跤，还好不严重，提醒我干什没么事要提高专注度，幸亏不是有来往车辆的马路上。
6、感恩郑姐姐在电话那边的陪伴和关爱，对我以后的职业规划也有非常实际的建议！茶艺课结束后执行，开始上班！
7、感恩于师兄对我一直以来的支持和帮助。
好种子
1、喂食院里的流浪猫，将食盆清理干净并倒入干净的食物和水。
2、根据读书会三位小伙伴的需求，分享相应的收听资料。
个人实践感悟：
感觉自己话太多，太急于表达，目的性太强了。愿自己将爱种子实践行为，尽快成为日常自然的生活方式！
回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。
特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我
祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。
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