正念的奇迹

最近和朋朋一直听樊登讲书，我是一个声音控，樊登的声音正好对我胃口，所以一有时间，我俩都会听樊登讲书。

和朋朋的读书方法不同，他会听很多书，每本书，基本上都是听一遍然后就开始继续新的。我是比较喜欢重复去看一本书，看个三五遍觉得差不多掌握了一些核心点，然后再继续听新的。

最近他又从点击量高的里边挑了几本书听，我无意间听到了其中的一小段，感觉还不错。一问，才知道是  正念的奇迹  这本书。

不得不说，樊登的知识量很大，他读过很多书。他讲书吸引人的地方也是因为，他总是能够从他知识储存库里旁征博引，发现很多知识是互相有关联的，而且他是一个很会讲故事的人，我也是一个爱听故事的人。同时也想成为一个像他一样会讲故事的人，还会有很多自己的独特见解。

说到  正念的奇迹 这本书，让我想到之前听过的故事。一个小和尚问老和尚，说师傅师傅，都说你悟出了道，可我看你每天做的事和悟道之前是一样的，也是劈柴，挑水，烧火，做饭。老和尚笑笑说，我之前是劈柴的时候想着挑水，挑水的时候想着烧火，烧火的时候有想着做饭。而现在是劈叉的时候就想着劈柴，挑水的时候就想着挑水。

这个故事我一直印象很深，知道它很有寓意，可自己又说不出来，不明觉厉。

樊登再讲正念的时候有提到知行合一，他对这个词有不同的解读，知行合一不是言行一致或者先知还是先行。而是当你做每一件事情的时候念头没跑。

洗碗的时候只是洗碗，也就是说洗碗的时候对洗碗这件事情保持全然的觉知。当我们手摸到碗的时候能够感觉到碗和手接触的光滑的触觉。而不是想着赶紧把碗洗碗我一会要做其他事情。正念也就是说要活在当下。

吃饭，这件事情也是，中庸里有讲到一句话，鲜少能知味者。

一旦有了期待，正念就没有了。

人生最大的痛苦，想要的东西得不到，佛陀的八苦。人生最大的痛苦是你认为自己不应该有痛苦的痛苦。你和别人不一样，你不应该承受这样的痛苦。

正念的奇迹