一日三餐

出游几天，除了游玩，一日三餐也是很重要的环节。

一般人出游吃饭都不是很讲究，能吃饱就行。我们平时吃早餐是比较注意营养搭配，主食一般是面食之类，然后牛奶，鸡蛋，干果有核桃，腰果，巴旦木，葡萄干，大枣等，还有鱼油、卵磷脂、钙镁片、维生素C片、复合维生素B等等。如果是鲜榨豆浆，最少要加七八种，也就是说，早餐我们吃的食物品种有十几样。虽然出门我们做不到这么细致，也会随身带着加夹好的核桃仁，鱼油、卵磷脂、钙镁片、Vc干和氨糖，还准备了蜂蜜。

因为午餐要到山上去解决了，所以只能是随身携带着方便面，还有一些新鲜的水果。水是必不可少的，一人一杯500ml水。

晚餐对我们来说，那就比较正式了。

一日三餐

第一天晚上我们吃的是干锅野猪肉加一盘青莱，还喝着我们随身带着的一小壶花雕酒。先生平时有喝酒的习惯，可是现在要开车就喝的少了，只有不开车的时候才会喝上一两酒，还会把我也叫上喝几口，还会称我作“女酒鬼"。吃完了还觉着这家菜做的不咋地，饭后出去溜达的时候就找了另一家，说第二天一定去吃。

结果我们第二天晚上就去了另一家店，点了一个土鸡汤，要了一个干锅有机花菜。先生胃不好，跟店家说花菜不要辣的。土鸡汤的味道还不错，勾起了我俩的食欲，可是这个花菜由于没加辣椒，盐也加得少，只好叫店家重新加工后才吃出点味道来。

今天终于打道回府，到家了，晚餐去了一家“小碗莱“，叫了三碗莱，又带上自已准备的酒，我还用今天在一服务区买的小石杯，倒上了一满杯花雕，先生用大酒杯斟满酒，这几个菜很有看相又有吃相，真的是令人口味大开。这酒那就才喝出酒味来了，一个字爽！最后是酒足饭饱。

两顿在景区吃的饭，是既花钱又不好吃，回家吃饭，既经济实惠又好吃。个中道理不言而喻。

难怪说在外面吃的再好，不如在家里吃的粗茶淡饭舒服。