今天咱们接着聊睡眠整理，每一天的打开方式真的很重要，这里分享给大家五个睡后整理的方法：拉开窗帘，让日光照射到房间里；醒后不要马上碰手机，如果你有睁开眼就看手机的习惯，请睡前把它移至卧室外；为自己准备一份丰盛的早餐，蓄满一天的能量；开启锻炼，可以是步行或单车上班，让身体慢慢适应新的一天；适度的脑力活动，比如听书或看报。新一天有个好的开头，心情也会很好，一整天的效率都提升了。
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20180607（周四）Su.c. 【丰盛日记】031 1、[感受自我内在丰盛] 请假在家整理，下午搬家。本计划很...
每一天 很平凡 但很重要 要过好每一天 在乎每一天
今天很充实，生活最重要的就是每一天都让自己感觉很充实，很快乐~
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每一天，很重要 差一天，未来就无法达到 每一天，微不足道 曾经尿床的日子 早已抛却九霄 每一天，很微妙
【实盘日记】：031 “股手”日记第031天： 【日期】：2023.1.6 【今日】：154。 【当月】：0.84...
首先很感谢花花以及各位老师花时间去备课以及整理各种素材每一天的内容框架都很清晰，跟着每一天的内容去慢慢学习其实都能...
读写excel 场景1 场景2 场景3 场景4 重要：指定索引列的打开方式
031、什么是规划？
本文标题：整理| 031 每一天的打开方式很重要
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