10月16日，爬山、步行12000步。
10月17日，爬山、步行13000步。
10月18日，爬山、步行15000步。
10月19日，爬山、步行14000步。下山还好，上山太陡腿软，但还是属于为数不多坚持爬完了的。感谢过去6年住楼梯房8楼打下的基础。
10月20日，步行8700步。
10月21日，跑步3.6公里。
10月22日，开合跳510个，带小朋友跳200个。
10月16日，爬山、步行12000步。
10月17日，爬山、步行13000步。
10月18日，爬山、步行15000步。
10月19日，爬山、步行14000步。下山还好，上山太陡腿软，但还是属于为数不多坚持爬完了的。感谢过去6年住楼梯房8楼打下的基础。
10月20日，步行8700步。
10月21日，跑步3.6公里。
10月22日，开合跳510个，带小朋友跳200个。
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本文标题：我的100天健身日记（第8周）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iohridtx.html
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