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这两天看了一期许久没看过的「天天向上」，这一期主要讲的是天天向上十周年将至，为了以全新姿态迎接十周年的到来，钱枫决定一个月减掉 20 斤的事，从中谈谈一点小感悟吧。

我想认识钱枫的人都知道，天天十年，钱枫成功地凭借自己的努力从当年「恰同学少年」中那个英俊潇洒、风度翩翩、指点江山的少年成功转变成了大肚便便的油腻大叔，不得不说岁月真的是把锋利的杀猪刀，所谓岁月静好，那不过是自欺欺人的自我安慰罢了。

作为天天向上多年的老粉，一直很喜欢这个节目所传递的正能量和生活态度，娱乐中不失品质，看似很搞笑，但却又很有营养。作为主心骨，汪涵的睿智与得体不得不让人佩服，上知天文，下晓地理，不知不觉中又被喂了一把狗粮。啊呸...不对，是又被「教育」了一番，不知不觉中又 get 到了新的技能包。

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扯远了，说回正题，今天要说的不是涵哥，是枫哥。看过天天向上或者是有钱枫微博的朋友想必都知道，枫哥经常在节目中或者是在微博上发下毒誓，要减肥要减肥要减肥，然而并没什么卵用。这么多年过去了，枫哥的毒誓还在，枫哥还是那个枫哥，最重要的是那个有型的大肚子也还在。

说好的减肥呢？说的时候信誓旦旦，做的时候「臣妾做不到啊」。就这样，天天十年，枫哥终于成功地通过自己的努力从当初的一无所有变成了负债累累，呸呸呸...不对不对，应该是从一无所有到成功地拥有了一个属于自己的圆润的大肚腩。

但是，毒誓都发下了，并且还发下了一堆毒誓，不去执行一下怕被雷劈啊。于是，正值天天十周年之际，枫哥竟然减肥了...减肥了...减肥了，关键还一口气一个月成功减掉了 20 斤，真的是士别三日当刮目相待啊。至于减肥成功原因很多，无外乎：

外力的推动 比如这次的减肥中，正值天天十周年之际，枫哥当着涵哥和大家的面许诺一定会一个月减掉 20 斤，以全新姿态迎接十周年的到来，我想如果不是这个十周年的契机，枫哥可能还继续停留在六个核桃补脑发毒誓的阶段呢吧；

教练的监督 去过健身房减肥的应该都知道，有教练给你制定减肥计划，监督你的饮食和训练，那减肥效果简直不要太好；

执行力 外力的推动和教练的监督固然重要，但是最重要的还是你自己的执行力，如果你自己不去执行，教练再怎么给你制定计划，外力再怎么推动恐怕也推不动，虽然说站在风口上，猪也能飞起来，但是实在太重了风不够大也吹不起来啊；

坚持 毫无疑问，无论做什么事，坚持都是最难的了，你再怎么有执行力，可你如果不能坚持，只执行了一段时间然后就坚持不下去了，这就是所谓的三分钟热度。

试想一下，我们是不是经常看到各种励志故事，然后激励自己也要这样，也要大干一番，做一番事业，然而坚持不了几天又懈怠了呢？

所以，这次真的必须要给枫哥点个赞，经历过减肥的应该都知道减肥有多么痛苦，何况还是一个月减掉 20 斤，可想而知难度有多大吧。可是，根本不敢相信的是枫哥这个死肥仔竟然做到了，简直惊呆了。

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所以今天就来简单谈谈执行力和坚持，没有鸡汤，没有干货，纯属瞎扯，不喜勿喷。

这几天估计大家都被 707 分考上北大的寒门女孩王心怡的那篇《感谢贫穷》给刷屏了吧？我想同样来自农村的很多贫苦孩子应该比较能理解，比较的感同身受，知道从农村考出来有多么不容易。同样出身农村，虽说没她那么艰难困苦，但是一路走来确实也知道从农村出来有多么的不容易，一路上贫穷相伴，确实很难，很苦，感谢伟大的父母。

但是，今天不谈这样一个寒门女学霸感谢贫穷逻辑的对错问题，我想从另一个角度来谈谈除了所谓的感谢贫穷之外，她还应该感谢的是父母的深明大义和努力支持，更重要的是要感谢自己，感谢自己的那份坚持，感谢自己的执行力。

在王心怡的文章中，记载了这样一件小事。

在初一的时候，穿旧衣服遭到了一个男生的嘲笑，她回家向妈妈哭诉，她妈妈只说了一句话：不要理他，踏实做事就好。

试想一下，如果作者当时没有听进妈妈的话，或者即使听进了，但是却没有好好的去执行，没有好好的去坚持，对于这些一切干扰自己学业的身外之物，没有明确目标所在，心无旁骛地去追求，而是整天哀怨、自卑，在学业上也无心学习，无心执行和坚持，或者说在这条那么苦的道路上没有好好坚持，去执行自己的计划，而像大多数农村孩子一样辍学打工，想必就不会有现在的成功了吧？

所以除了感谢父母的深明大义，感谢家人的支持之外，还更应该要感谢自己的执行力和坚持，如果没有自己坚定不移的执行力和风雨无阻的坚持，这一切的一切也许都是浮云，也许都不会发生。

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我们都知道努力很重要，但是却很少人能做到。比如大家都知道写作和英语很重要，但是能做到的又有几个呢？我们都知道，每天坚持学习 2 小时，一年之后，能力就会有很大的提高，就会有很大的进步，可是又有几个人能做到呢？

所以说，大部分人的执行力都很差，包括我自己也一样，经常只是三分钟热度，以前刚开始开通博客的时候也是兴致勃勃，刚开始写简书、公众号的时候也都是，写了一两篇然后就一直丢在那儿基本也很少再写了，或者几百年不写一篇。

可能你只是一时做到了，但是却没有坚持下去，而把自己的执行力持续地坚持下去恰恰又是最关键的一环。

所以，还真应了那句话：「我理我都懂，可是臣妾做不到啊」。