【NLP技巧】卡式坐标

【NLP技巧】卡式坐标

2018-01-22 学心理

卡氏坐标是由十七世界法国数学家笛卡儿（Descartes1596-1650）创立的，在数学上，即是大家熟悉的直角坐标系。NLP里，卡氏坐标是一个帮助人们作出选择和决策的非常有效的工具。

人们常常会处于选择中，两件事到底做哪个，一件事到底做还是不错。在一个两难的情境里，有些人会非常纠结，不能自拔。NLP的工具卡氏坐标，就能很好地帮助人们有效思考，从而作出明智的决策。

具体步骤：

第一步：明确事项

了解两难境地是什么，设想两个事项：选项一，选项二。

第二步：分四个位置，不同位置上思考和感受

位置一：做“选项一”的好处；

位置二：做“选项一”的坏处；

位置三：做“选项二”的好处；

位置四：做“选项二”的坏处。

这里要特别留意的是，在某个位置上，只专用考虑这个位置的相关事项，这样做，有利用分类思考和厘清。

第三步：潜意识选择

1）伸出双手，放在齐腰处，设想将选项一放在左手、选项二放在右手上；

2）闭上眼睛，做几个深呼吸，让自己放松下来；

3）跟随身体的感觉，当想到选项一的好处时，让左手自然上升，当想到选项一的坏处时，让左手自然下降；当想到选项二的好处时，让右手自然上升，当想到选项二的坏处时，让右手自然下降。反复想好处、坏处，左手、右手，直到足够，然后睁开双眼。

第四步：结束和分享

如果此时发现两手差不多平，仍然不能作出选择，往往是以前所掌握的资料不够，需要补充收集一些资料。另外，还可以另加一个技巧“冲突整合法”，以帮助作出选择或创造第三种可能性。