撰文:叶小潘
哎！减肥真的很难呀！
这是一个误区，你应该说减肥一点儿也不难！！！
首先，你得给自己营造一个美梦，然后再把这个美梦可劲的规划一番。然而，要实现这个目标，你肯定是一步一步走的，不是跳跃的，对不？就像生小孩一样，孩子得在妈妈的肚子里呆十个月；就像一年要一天一天的过才能过完365天。所以呀，不要急。
有一个定律叫做“吸引力法则”，你要知道自己瘦多少斤，然后一天要瘦多少克，一周要瘦多少斤，这样不久的将来，你会发现：你达到自己的目标了，你真的达到自己的目标了。
减肥，就得吃苦。
对呀，有的人为了减肥吃了好多苦。
这个牌子的减肥药不错，买；那个也还行，买~
结果，买回去吃了不是拉稀就是跑肚子，更可恶的就是脱发！
或许你会觉得那个离你很远，但是如果你不节制的话，就真的不远了。
胖子本来看上去就很老了，加上脱发就特么的显得更老了。
本宝宝深有感触，曾吃了一盒某某果，一斤没瘦，拉稀拉到起不来，后来宝宝戒了。
宝宝在今年的三月，瘦了11公斤。
具体是怎么瘦的呢？
宝宝就给大家贴一下宝宝的秘籍吧！
第一：早餐必须吃。
第二：早餐吃7成，午餐吃5成，晚餐吃3成或是不吃。
第三：饭前喝水，增加饱腹感。
第四：不看电视电影，因为看电视就特么的想吃零食。
第五：每周走30000步。
第六：一周吃一次肉，而且只吃几口。
第七：家里面根本看不到零食。
第八：实在饿得受不了了就喝奶奶、水。
第九：这一条是很重要的，出门不要带很多钱，带了钱就想买买买！
第十：过了晚上8点就别吃了，饿也不吃！
没错，我就是严格按照这个计划来的。
我可以弱弱地告诉大家一个小秘诀：
饿感17分钟就溜了，忍住呀！不要偷吃呀！
饿哭了，也不能偷吃呀！
没有在黑夜里饿着肚子睡觉的胖子就别告诉我：我要减肥方法~~~
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