自律行动

作者: 哥是八路 | 来源:发表于2019-08-24 11:12 被阅读0次
  • 每天坚持50个俯卧撑
  • 不抽烟、不喝酒、不熬夜
  • 不化妆,用好点的洗面奶
  • 用醋加温水洗头发不油
  • 多运动,排出内脏杂质毒素
  • 说话要大方,人要大气
  • 平时穿戴也要整齐有型
  • 走路不驼背
  • 每天花两分钟做眼保健操
  • 坚持以上行为

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