身体读茶导读员中级培训心得（妙圆）
人在草木间
红尘一偶偏
读茶静身心
万念归一念
第三期身体读茶导读员中级班培训心得(妙圆)
红尘中，修行多不易，太多的牵挂与责任，让你放不下，有幸走进身体读茶，有幸走进草木间，让我完全沉静下来，提前两天报道，上一期的学习班刚刚结束，学员们都已离开，师父也出去云游了，特意早到，是因为内心渴望早一点空静下来，以最佳的状态迎接第三期中级班的学习，果然迎接我的是家一般的温暖还有就是无拘无束的自在！
旅途略有疲惫，姚姐做了两菜一粥等我，本不想辜负她的好意，但在独饮一泡柒零之后，倦意，饿意全无，索性顺其自然，开始轻断食，试着关闭了手机，提前启动学习模式。夜极静，一个人在院子里吹了会慈萧，尽感觉到丝丝凉意，在夏季三伏天的版纳，心无比宁静……
第三期身体读茶导读员中级班培训心得(妙圆)
四天的学习，手机关机上交，静心止语，只与茶对话，与自己对话，所有的杂念统放下，每日都伴随着鸡叫鸟鸣苏醒，在院子里打坐内观，太阳浴，听到师父的慈萧声便下去茶室读茶，茶毕后与同修们共习《先生教禅茶》，下午在房间内自修，听到慈萧响起便又下去茶室与同修们再共读茶，其间，师父随机传授心法，和一些简单易行的养生功法，晚上继续自修练功，没有任何干扰，身心都收获巨大!本文便从身、心两个层面进行总结与分享！
首先谈一谈身的层面，此次学习提前三天开始轻断食，每日一餐，学习期间四天完全以茶代食，一共七天，这是我第三次茶食辟谷，目的很简单，想在身体无障碍的情况下体会茶气，更清析的了解茶气是如何在体内运行的，习老茶三年，我对老茶完全的信任与托付，知道在茶气的作用下我不会有饿感，即便有饿感，喝几杯茶也就不饿了，让我很高兴的是，不仅不饿，连之前辟谷会出现的肌肉发酸，身体乏力，口腔发苦的现象这次也几乎没有了，越辟越精神，第三开始，我几乎感觉不到胃的存在，第四天走路都是生风的，感觉越来越轻盈，越来越喜悦了！身体对茶气的感受由之前能时常感觉到气在筋络中的搏动，到后面能清晰的感受到茶气在筋络中运行的轨迹（这种体感在复食后也便减弱了），几乎每泡茶都是大汗淋漓，衣衫湿透，哪怕在清凉的午夜读茶也不例外，近一年读茶时身体已经没什么汗了，我以为我的身体和自然已经达到了平衡的状态，但版纳特殊的地气，让我又开始了新一轮的排毒，甚是喜悦！
师父有一日在分享老茶的功效时，说道：老茶让我们的身体越来越干净，饮食越来越清淡，胃也慢慢回复到婴孩时的状态……突然我有所悟，婴儿的胃干净，通透，所以吸收能力很强，母亲的乳汁便可以给他们提供足够成长所需的营养，随着年龄慢慢的增加，摄入的食物种类越来越多，胃慢慢被外因染浊，反而没有那么好的吸收能力了，而老茶不正是大地母亲的乳汁吗？日月精华，大地之能量，通过一棵古树的转换，以茶汤的形式呈现在我们面前，只要我们的身体足够干净，那么老茶的能量是足够供我们身体所需的，师父曾经以茶代食33天，就是最好的例证，这应该也是我为什么前两次以茶代食辟谷身体会有乏力感，而这一次辟谷越来越精神的原因吧，因为时隔一年，我的身体比上一次辟谷更干净，胃的吸收能力更强了，老茶的能量足够提供我身体所需，当然在相对简单封闭的环境也不无关系。
至于大家经常提到的身体障碍点的疼痛问题，我这一次也是有的，在茶气连续的冲击下第二天便开始膝关节疼，疼痛提醒我，我曾经是个风湿性关节炎患者，说实话，我真的差不多忘记了，差不多忘记自己曾经像个天气预报员一样，永远可以提前一天知道要下雨了，都不记得多久膝盖没疼过了，但疼痛并没有影响我对身体的观察，反而更清晰的让我去认知自己，认知自己身体还存在哪些问题与障碍，也更坚定只有好好读茶才可以彻底帮忙我解决自身的问题。
第三期身体读茶导读员中级班培训心得(妙圆)
其实这一次为期四天的中级班学习于我影响最大的不是身体上的一些体悟，而是内心的触动！席间，师父分享了几篇这次来学习的新加坡和马来西亚学员的学习心得及回去后的读茶分享，这些外籍学员几乎无一例外的提到了渴望将这种与人类有益的健身养身之法分享给更多的人，有的学员还深深的为自己不能泡好一泡茶而懊恼，觉得辜负了一泡老茶，没有发挥他的最大用途！相比之下实为汗颜！回想自己的习茶之路，三年前初识师父，唤醒了我爱茶的初心，2016年参加完深圳文博会（当时身体读茶首次亮相文博会，有幸参与）回来便率性而为的将才开业一年多的客栈一楼重新装修，改成了以读茶为主题的会所，然后拜师！想一想当时没有私心么，有的！我希望自己的客栈能有鲜明的特色，入住的客人能有更好的体验，更希望跟着师父能读到更多好茶，把自己亚健康的状态调理好。后来师父分享了许多好茶给我，受之有愧，才开始每周一次的公益茶荟，期间因为看到越来越多人受益才慢慢的唤醒了我的初心，唤醒了我分享之心……..再后来洱海整治，客栈关停，开始办学，一切看似水道渠成，想想难道我当时没有私心吗？有的！在大家都举步维艰，不知该何去何从的时候，我可以以自己喜欢的方式轻松自在的生活何乐而不为，第一年办学的脚步走的快了些，对申请入学的学员没有太多的评估，以至于被一些别有用心的人钻了空子使了绊，让身体读茶一度蒙尘，实在惭愧……这是老茶给我上的深动的一课！虽然这些已成往事，但我终于明白师父经常说的“茶助有缘人”，只有当你真正的放下小我，顾全大我时，茶才会真正的助你得道！
这两年与成都，昆明，深圳，版纳分会所负责人因茶联系的越来越紧密，大家虽身处不同空间，但却通过同一个平台每天都在交流，交流读茶的心得与体悟，分享老茶带给我们的喜悦，看到越来越多的学员走入我们这个大家庭，看到大家因读茶身心受益，还有感受到来自济南，北京，上海，马来西亚，新加坡，德国等各地社会团体对身体读茶的认可与期待，我那颗沉睡的赤子之心好像被阳光雨露慢慢的唤醒了，一种使命感在我的心中油然而生……师父十年如一日以茶入道，智慧布施，希望跟随他的学生也能够明心见性，希望通过他的分享人人能识茶，懂茶，希望茶农种好茶，茶商卖好茶！但是真正悟道，得道的又有几人呢？！
从今起，不忘初心，不辱使命，回归一颗赤子之心，在行茶路上坚定前行，让更多的人通过我们的分享身心受益！不辜负师父的大爱，不辜负大自然的馈赠！！
妙圆于2019年8月12日
第三期身体读茶导读员中级班培训心得(妙圆)
妙圆于2019年8月12日
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