2019年3月19日健身打卡：
动：跳绳700个，慢跑+快走3公里，拉伸10分钟。
健身第176天《沉默》
沉默也是一种力量，生活中，有无言以对的时刻，也有不想争辩的时候，此时此刻最好就选择沉默，因为，不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时，沉默才是我们最好的表达。
2019年3月19日健身打卡：
动：跳绳700个，慢跑+快走3公里，拉伸10分钟。
健身第176天《沉默》
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本文标题：健身第176天《沉默》
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