【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

书名：《只管去做》

作者：邹小强

篇目：整本

分享：读书计划第十九本，打卡。

一、为什么你的年度计划总实现不了，就因为四个字：假、大、空、全。

假：目标不是发自内心的，而是一时激情。

大：目标超出能力范围。

空：写下了目标，但没有落实到计划。

全：贪多求全。

二、着陆式年度计划法：

1.愿景：写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的。愿景通常是一幅画面，哪怕只是一个小细节的画面，都会带给我们无穷的动力。

2.＂年＂高度我们做的是目标管理。方法：制作目标九宫格。包括工作、生活，各方面，这可以让我的目标更加平衡。做好九宫格以后，把愿景分门别类地放到九宫格里，然后把美好的愿景孵化为明确的具体的目标。

3.＂月＂高度，我们做计划管理。所有目标只有两类：一类是习惯，一类是项目。分别做出培养习惯的计划，以及项目计划。

（1）关于习惯的总结：

第一，培养习惯的四个阶段。

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

第二，习惯回路。

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

第三，培养习惯的过程：

首先用打分的方式找出最想培养的习惯，这是燃料。

如：

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

然后是习惯培养卡片，这是启动仪式。

如：

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

接着是循序渐进地制作计划，这是路线图：

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

最后是忠实记录、积极反馈。

（2）关于项目类的目标，一边抬头看路，制作好甘特图，一边低头走路，用倒推分解法做出项目计划。

如：

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

4.＂日＂高度，飞机着陆的关键，也是实现年度计划的关键。在＂日＂高度我们做精力管理。方法：4D工作法。

【0301我在悦读】Lilly 第十四次打卡

感悟:这本书的风格有点像《书都不会读，你还想成功》，以故事的形式手把手教你如何制作一个走心的年度计划。一口气读完，感觉读完后，脑子里对这本书框架很清晰。开始着手按照书中的步骤，制作一个我自己的年度计划。