今天是波仔满79天的日子，我也恢复了跑步，并且开始挑灯夜战找回怀孕前的自己，我想写的第一篇文章就从过去这一年的胎教开始说吧。
开始接触胎教是在今年的2月份，波仔19周的时候。度过了最艰难的前三个月，同时熬过了吃吃吃的春节，我想着是时候开始为怀孕做些什么了。于是开始买胎教书，《海蒂怀孕大全》《40周胎教》七田真的胎教书等都买了一堆，但是看完后虽然理论知识丰富了不少感觉实操性还是不够。于是进一步开始看胎教课程，日本和台湾的胎教文化比较成熟，是我最先研究的对象，其中七田真对于胎教的重要性以及罗列的各种案例更是让我看到胎教的神奇。其中关于胎内记忆的说法（胎儿再5岁前会有残存的胎内记忆，或温暖，或阴冷，对于自己出生是愉快的像做滑梯一样还是被人拉出来）让我心里萌生一个念头，一个温暖的胎内记忆是我想给到宝贝的第一份人生礼物。也希望因为胎教，我的宝贝能成为一个情绪稳定的天使宝宝。
很幸运的是在我有了科学胎教的想法的时候我在身边找到了专业的胎教机构，让我对于之前看书所学到的理论开始实践。3月份到6月份三个月的时间我全身心的融入了胎教课程。分别从：胎教的认识，音乐胎教，艺术胎教，抚摸胎教，语言胎教，运动胎教几个方面进行了学习。为了更好的分享我会挨个说说自己的对于每类胎教的理解。在此之前先整体说下胎教的基本常识。
胎教的前提首先我们要把宝贝当做一个生命去对待，感知它的存在，习惯它的存在，并和它平等的对话，只有做到这一点才能在做胎教的同时享受与宝贝在一起的时光。胎儿从20周期听力开始发育，是做胎教的好时机。胎教最好固定时间进行，比如每天精力最好的早上，吃过午饭，晚上睡觉前，每次不需要很长时间15分钟左右即可。由于子宫能接受的波段中男性声音穿透力更强也就是低沉、宽厚的准爸爸的声音宝贝更能听见，其次准爸爸的参与会让宝贝对于父母的爱能更号的感知所以建议胎教是准爸爸和准妈妈一起效果更加。胎教要有仪式感，每天开始前要跟宝贝打招呼，让它熟悉你的声音感知你的存在。在胎教的过程中准妈妈一定要全身心投入进去，想象自己和宝宝呆在一起。胎教的声音不能太小，70分贝左右刚刚好哦。如果不确定自己的说话的声音是否合适，可以下载一个分贝仪测试。平时说话声音小的妈妈可以准备一个麦克风。（我的经验是不太用）
准备好这些我们就可以开始胎教啦。抱歉我要等到明天再更。因为我旁边的天使宝宝睡得太香我不能再打扰他了。感谢胎教让我可以在这样的夜晚安静的写文章
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