五一假期结束了，过节中休息了两天。
目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。
饮食记录：
早：无
中：苕粉，白菜，米饭
晚：土豆，牛肉，丝瓜等蔬菜。
黄金期后体重一直没有变化，但我知道这是正常的，我的身体就是这样，坚持完一个月后，就可以有节奏的掉秤啦！当然，无问西东，坚持到120天的计划。
五一假期结束了，过节中休息了两天。
目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。
饮食记录：
早：无
中：苕粉，白菜，米饭
晚：土豆，牛肉，丝瓜等蔬菜。
黄金期后体重一直没有变化，但我知道这是正常的，我的身体就是这样，坚持完一个月后，就可以有节奏的掉秤啦！当然，无问西东，坚持到120天的计划。
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本文标题：减肥19
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