导读：梨鲜甜可口、香脆多汁，但有的时候也不能贪吃的，否则吃梨不仅带不来好处，而且坏处多多。
吃梨有这些好处：
1、润肺：
生津止渴，润肺止咳，可以去燥，防止上火。梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
2、解酒的作用：
对饮酒过量可以起到保肝解酒的作用。
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3、防癌抗癌：
梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
4、护肝：
保肝护肝梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。
5、缓解头晕心悸：
梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。
6、生津利喉：
梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
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7、利尿通便：
梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。
8、缺维生素:
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。
9、甲状腺肿大：
对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
10、缺乏维生素A:
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
11、降低血压:
患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处,梨具有降低血压、养阴清热的功效。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
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同济吴汉卿医生提示：这些人可适量吃梨：
1、中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
2、长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。
3、进食动物性食物后吃点梨，可以降低胆固醇对身体的负面影响。煮熟的梨，保护嗓子的功效更加突出。梨性寒凉，一次不要吃得过多。
同济吴汉卿医生提示：这些人慎重吃梨：
1、假如吃梨过多，还会引起大便干燥的人群，要适量吃，梨多吃了容易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食梨。
2、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
2、肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。
3、长期腹泻者不宜食用。
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4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
4、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
5、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
6、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
吃梨虽然好处多多，但过犹不及，有时吃多会拉肚子，这就是中医里说的寒往下走。
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监制/编辑：余恩堂
单位：余恩堂国医馆
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