脾气过后，如何修复亲子关系

脾气过后，如何修复亲子关系

疫情期间由于长时间的呆在一起，相处时间很久又很少出门，每个人本身的情绪就会受到影响，耐心也会相比平时更少，孩子一闹就容易大发脾气。

虽然父母们都知道对孩子发脾气不好，会对孩子的情绪个性有影响，还会破坏孩子与父母的亲子关系。但是当正处于叛逆期的孩子不断地挑战家长，或者做出一些在大人看来十分无理取闹的事情时，有些家长就会控制不住自己的情绪而对孩子发火，使孩子大哭。但是当情绪过后，大部分家长都会感到后悔和自责。脾气过后，如何修复与孩子的关系裂痕呢？

先与自己和好

每个人都有情绪，也都有控制不住的时候，只要不是总发火，并不需要受到指责。作为父母来说，首先要克服自己内心的自责，如果是另一半发了脾气，也不要去指责。没有人是完美的，不必苛求，与自己和好，才能与孩子和好。

不要一味地讨好孩子

有的父母在发完脾气之后，会陷入深深的自责，一位地讨好孩子，哪怕孩子提出的不合理需求，也尽量满足。例如，家里已经定了规矩，一天只能吃定量的糖果，但是因为父母冲孩子发了脾气，为了缓和关系，就允许孩子吃很多糖果。但是，这种一味地讨好孩子的做法不是修复关系裂痕的好方法，如果你生气是因为孩子真的犯了错误，事后所采取的弥补措施会使孩子模糊了对自己的行为的判断，从而失去了最初教育的目的。

平淡处理，向孩子真诚道歉

父母应该就事论事，在孩子面前坦诚自己发火的原因，并真诚道歉，为情绪的管理起到表率作用。尽量平淡的处理问题，让孩子觉得爸爸妈妈并没有因为这件事而有什么变化，他们也就能更快释然；反之，家长越着急，孩子也就在心里越在意爸爸妈妈发脾气这件事，对孩子的负面影响反而更大。

文：公众号-妈咪学前班

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