控制情绪

今天心情不好，感觉不顺，时时感觉到情绪变化很大，容易动怒。工作上的压力，供应商出现的问题，让我无法调整自己的心情到最好的状态。

下面的文章并非我写的，觉得好，拿出来分享，以我今天的糟糕的情绪，也写不出来好的文章，仅以此文奉献给大家。

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。

就像有人在撒谎，你却不能拆穿；有人很厌烦，你却不能翻脸；明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨......

人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话。

其实，他们在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧嚣不难，难的是，保持沉默。

苏岑说，“出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。

不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。'情绪'这东西，你不在乎，它就伤不到你。

有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。

所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

奥利森·马登在其《一生的资本》书中说，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

而一个成熟的人，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。他拥有一颗健康的心灵，无论是处在何种情绪状况中，他对自己或别人，都有一颗宽广的心。当有负面情绪的时候，他懂得管好自己的嘴，懂得刚者易折，柔则长存的道理。

随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住：

成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

人人都有情绪冲动的时候，一个成熟与优秀的人，不是没有情绪，而是他懂得控制自己的情绪，不被情绪所左右。

生活中，时刻提醒自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行。这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

因为，控制不了自己情绪的人，也控制不了自己的人生。