《颠覆平庸》这本书也颠覆了我的对书的看法，以前看的书都是一个论点后下面一堆的例子或者难懂的论据去支撑，而这本书的90%是干货，让自己没有溜号和放松的机会，一下子吃到撑，而且还需要不断的回味。
自由是需要我们具备“自律和能力”的双重强大的内在才可能实现的，而这些能力，都需要我们去学习，去不断更新。
自律的人生才有自由的可能，自律是需要强大的意志力做支撑，而意志力犹如电池一样，会被充满电，也会消耗殆尽，做事情不能靠打兴奋剂，一瞬间兴奋过度，结果后期一直延续疲劳，毫无生气。 自律的前提是要问自己为什么，然后是如何保持自律，那接下来就是我们需要做哪些事情。（目的、行动、发展）
自律的养成不光靠自己，也需要社群的帮助，大家互相监督，互帮互助，我的阅读习惯就是在行动派的阅读社群培养起来的，每天坚持打卡，目前已经一个月了，我由一周只读一本书发展成一周2本。
能力培养，根据知识坐标学习：PPT、视觉呈现、结构思考力、思维导图、行动学习、阅读能力、沟通能力、情商、财商。。。
给自己定计划，每日计划，每周计划，阶段性计划。
每日读书，健身、知识点学习、工作、群内打卡、陪伴孩子。
时间管理，列出每日清单，并在固定的时间段完成，并反馈、复盘，碎片化时间的利用不容忽视。
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