有时候在心里暗暗发誓，我要改变自己，改变家庭，改变这个世界。殊不知，这样的口号就是给自己的心理片刻的安慰而已，根本起不到任何的价值和效果。真正的改变不是总是停留在口头上的，而是体现在具体的行动上，从生活和工作中的一点一滴做起。例如，每天晚上回家就躺在床上刷抖音，之前也对刷抖音进行定性了，那就将刷抖音的时间改为运动，起码运动是对身体有益的；之前一段时间总是熬夜，影响了第二天的发挥，于是现在早睡早起；之前晚上是不阅读的，现在每天晚上拿出一个小时的时间进行阅读，固定阅读的时间是晚上9:00-10:00；早上拿出固定的时间进行创作，也是最近新的行动，固定写作的时间可以定为每天早上6点到6点半。
生活中的不如意或者遇到各样各类的问题，这其实是生活中的常态，要坦然的面对，不要为此产生情绪化的消极。认准问题、定为问题，着手去解决问题即可。在工作中，虽然你不想去做一些与写作无关的工作，但是总是有这样那样的事情进来，消耗你的注意力。面对这样的事情，要么悦纳，要么改变，没有第三种选择。
改变最重要的也是最基础的事情便是保持心态的平静，唯有这样，才会有干事创业的自信和热情。最大的禁忌便是浮躁，懒惰、不愿意思考。
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