时下最流行的一个词语当属——“长期主义”。
最早这个词语出现在罗胖2019年的跨年演讲上，他在结尾中说道：坚持做一件有价值的事，一直做，然后等待时间的回报！从此之后，长期主义就开始在江湖大肆流传。
当然了，我也是“长期主义”的践行者和笃信者，但是如何去做，如何结合到自己的生活与工作，真正落地践行，而不仅仅是停留在一句口号上。
疫情之后，我开始养成了储蓄和定投的理财习惯；去年，我又报名了一个七年之约的写作社群；理财和写作这两件事持续了一段时间后，开始慢慢找到了长期主义的落地和实践体验，接着年初的时候，从人生全生命周期的维度给自己制定了一个人生基本盘的规划内容，然后把这些内容具体落地每日的行动日课之中，然后一直执行到了今天；
我把昨天的日课记录呈现一下：
【韩龙"人生基本盘”计划】
1、冥想:每日冥想连续211天;
2、运动:每日运动连续211天；
3、读书:每日读书连续64天；
4、写作:每日写作连续211天；
5、销售:每日销售连续569天；
6、定投:每日定投持仓736天；
7、原创朋友圈：每日发表连续169天；
8、语写1万字：每日写作连续17天；
9、时间记录：每日记录连续10天；
目前来看，有的日课内容已经执行超过2年时间，有的日课内容是我最近新加入进去的；
这个过程中，让我理解到成事过程中一个最核心的指标：行动练习指标；关于数据指标的话题，之前讲过时间总投入量和每日投入时间量，时间是来衡量我们做事的外在指标，然而真正衡量我们做事的是具体的行动练习指标；
具体到我的人生基本盘内容，比如语音写作，如果要达到一个高手的及格线水平，最起码的数据指标就是1000万字的训练量，按照每天1万的训练量，我大概需要经过3年的持续训练，才能在这个领域取得一点小成果；
再说文字写作，2020年的时候给自己确定过一个自媒体写作的目标，但是在这个过程中写着写着，过程中的平淡枯燥，没有收入上的结果，也看不到粉丝的增长，然后就不了了之了；当我去年重启写作后，我首先给自己树立了一个最低的文字练习量，至少要在全网实现100万文字的发表，在没有实现这个练习量之前不要去谈成果，更不要去考虑收入，站在更长远的人生规划时间轴上来看，今天的写作是作为一个高手成长过程中所必然要经历的练习过程，如果没有这个基础的练习量作为铺垫，我们很难看到后面个人能力的提升变化，也更不从无谈起收入的增长变化；
当然，也有很多天才或天赋型的选手，他们可能没有经过这么长的训练量，却能够在某一个领域快速崭露头角脱颖而出，但是那是别人，不是我，还是根据自己的特点能力与优势，制定出更适合自己的成长路线；
制定了长期目标，接着就给自己制定了一个最基本的高手入围的最低训练指标，然后落实到每日日课之中，剩下的就是日复一日去做，先完成入门级别的训练，进入高手圈；
今天就聊到这，明天见！
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