头发变白，身体缺什么？你get到了吗？
白发一直是年老的标志
然而现在
越来越多的年轻人早生白发
除了生活压力大
身体中一些元素的缺少
也是早生白发的原因
如果你也有早生白发的现象
不妨看看是缺了什么
1、缺蛋白质
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一
当蛋白质摄入严重不足时，头发会变得干燥、稀疏、没有光泽，颜色也会由黑变白。有些人的头发有一种有趣的现象，同一根发丝竟然黑白相间，这种头发节段式的变化，就是营养摄入时好时坏的表现。
2、缺乏铜铁等微量元素
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
为了防止早生白发，在饮食上应注意多摄入富含铜、铁的食物。例如动物肝脏、蛋类、虾蟹类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。
3、缺乏B族维生素
医学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。
应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
头发变白，身体缺什么？
头发变白，身体缺什么？你get到了吗？ 白发一直是年老的标志 然而现在 越来越多的年轻人早生白发 除了生活压力大 ...
白发一直是年老的标志，然而现在越来越多的年轻人早生白发，除了生活压力大，身体中一些元素的缺少也是早生白发的原因。如...
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全...
不用验血自己也能知道身体缺什么。 头发白，说明缺叶酸了。头发黄，缺少蛋白质了。头发稀疏，缺维生素A...
昨天洗完头发吹风的时候，发现一根有1/6快要变白的头发。就是头发稍的地方颜色变浅，快要变白了，但还没有变白。 啥意...
头发变白的因素
如果人的身体是一台头发打印机 有的人随着年龄的增长 墨水少了 头发就变白了 那你是没纸了
身体缺什么营养一看便知，太实用了！ 一，看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA； ...
文/芝麻阿清——清清如故公众号首发 外公的头发很早就变白了，在他还很年轻的时候，头发就在慢慢变白。 家里人都以为他...
有些东西我不敢看，比如我爸变白的头发
本文标题：头发变白，身体缺什么？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kphkhqtx.html
网友评论