去年，初学九型时，说到九号内心有个小壳，旁人无法进去，伴侣也无能为力，他们习惯与人等距离交往，甚至，自己也没有办法进入自己的小壳，当时的感受是：嗯，有点道理，好像是这样。但这样并没有让我觉得有何不妥，于我只不过就是在术的层面旁人告诉我这就是你，让我在没有彻底进入这种状态时传输的一个知识点而已。
最近几个月，我似乎感觉小壳已经成为我身体的一个器官，我爱上了小壳，我很喜欢缩在我的小壳里独处，不想把时间精力放在别人的身上，如果，在我独处时，别人打扰到我了，我的感受就像是我的小壳被敲了一下，会让我很烦躁，有股莫名的怒火，比如，我很喜欢一个人在店里和自己相处，甚至，我都不希望有客户来，如果，我在店里做自己的事情的时候，突然，来了一个经销商，我就会无比的烦躁，出于维护自己的面子，我又不想撵他走，但那时，我确实就会开启自己的冷暴力，各种冷漠心不在焉的对抗，我也知道这样很尴尬，但当时的不临在，促使我只能被情绪左右，用模式对抗。
对于友情，不要常常联系，喜欢一个人缩在自己的壳里，觉得整天在一起会很麻烦，但是如果很久不联系，我又会忐忑，觉得自己会不会太过分了？我试着回到自己内心做了一个问答：此刻，真的想联系么？答案是否定的，不想联系，好吧，那就不联系了，想联系的时候自然就会联系吧。在自己还未明朗之前又保证不伤害他人的基础上且先听从内心吧。
最让我不可思议的是，最近我竟然觉得我的老公和我儿子都来侵犯我的小壳，不给我自由，他们真是讨厌！我又自责，我不是一个好妈妈么？我一直都觉得自己是一个好妈妈呀！好妈妈怎么会这样？
我觉得儿子无时无刻的不在缠着我，一直要让我陪他玩耍，我一直都想懒懒的和自己待在一起，就会觉得好烦啊，胸口好闷啊，觉得那个小壳就在胸口，如果不生孩子那该多好啊，我就可以节约好多时间睡觉、发呆了……
晚上，下班后，我想一个人去散步，老公也要跟着去，在他眼里一个人去散步好像不正常似的，以为我生气了才这样，我也觉得被侵犯了，我就是想一个人去散步都要跟着，气死了！但表面还是装着很平静的说：那就一起去吧……
临在后，我感知到，目前，我处于这个状态，我知道小壳的存在，头脑又没有办法破解，我只有尽量临在的去看去感知而已，看到了就好，还有我的受害者模式，让我觉得谁在模式里侵犯了我都是他人的问题，其实，如果我只想一个人去散步，我可以心平气和的表达出来，如果我此刻不想听经销商的唠叨我可以表达说明今天自己的状态不太好，改天约，如果不想陪伴儿子，我也可以跟儿子表达说明妈妈状态不太好，想自己和自己待在一起下，这样也OK啊，而不是为了自己的形象和模式里的无法拒绝模糊了界限，最后还愤怒的怪罪别人。
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