RIA练习26/30《高效能人士的七个习惯》之聆听自己的语言

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RIA练习26/30《高效能人士的七个习惯》之聆听自己的语言

I复述原文

本小节是习惯一积极主动下的其中一小节：聆听自己的语言。在本小节中阐述了积极主动的概念，积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。我们的思维意识会决定行为和态度，如果我们反向来检查自己思维意识的一些表现，就可对自己的处事态度有所体会，比如说语言。积极主动的人语言中往往体现是承担责任的意图，反之消极被动人语言中往往暴露出推卸责任的意图。如袁文列表中消极被动和积极主动的两种语言模式，消极被动的语言都会出现“我不能……”“我不得不……”“要是……就好了”，我们可以看出说话人无形中把责任归于外界因素，在看积极主动的语言，“我选择……”“我更愿意……”“我打算……”，我们可以看着说话人的任何的行为都是有他的自主意识做决定的，并且他会为自己的选择付出实际行动。

A1

昨天下午和大学同学喝茶聊天，她告诉我感觉到我现在的状态比大学时候要放松了，不会是一直紧绷着，我仔细回想了一下，这个变化是由我的心态变化造成的，比如大学时的我很容易被情绪所控制，对自己和对外界因素要求都比较高，然而自己往往达不到，我接受不了这个现实就会有很多无意义的情绪，而现在不同，我会接受目前的状态，在没有情绪的前提下制定合理的计划，去达到更好的目标。比如大学时和他人沟通的时候，我会比较执拗于运用自己的表达方式，当别人听不懂或产生误会时，我就会想“我本来是好意啊他怎么能这样”，然后内心会有很多的情绪，当然办事的过程也不会太顺利。现在的话，如果遇到了沟通上的困难，我会思考是自己的表达方式可以有所改进，用对方所能理解的语言去沟通，这样下来被情绪所耽误的时间少了，沟通也顺利了。

A2

1.记录本周内在处理事情时内心的语言

2.自己的消极被动语言和积极被动语言的数量多少

3.每当出现消极被动语言时，有意识的改变自己的语言方式