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感恩日记--DAY003

感恩日记--DAY003

作者: 恋雪宝宝 | 来源:发表于2020-11-05 11:00 被阅读0次

D001 2020.11.4  感恩已有,真爱自己。

青海西宁,星期三

天气:晴

情绪:棒棒哒

入睡:12:15

起床:6:30

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1、今天早上早起做了三套体操;

2、✍️完历史学作业;

3、听导师讲学习规划;

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天的情绪挺好的,早上六点多起来做了体操,做完身体微微出汗,很舒服,以前一直打算早起做运动,都没能起来,今天能早起做运动很高兴。

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

导师:感恩导师为我们讲解学习规划;

自己:感恩自己早起做运动;

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事:早起做运动,学习做规划。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

恋雪宝宝

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