从这本书刚出开始，便收到了万人瞩目，很多人去解读、去应用，甚至把刻意练习变成了一门教授学习力的课程，不得不赞叹人们的智慧和追逐热点的能力，同时又有些小感慨，朋友圈里的牛人太多。好的书总是要读的，虽然这几天总是从白天忙到半夜，但也硬是抽空把这本红到发紫的畅销书读完了。
有人标榜，找到了学习所有东西的技巧，有了这个方法，什么都能学会。作为一个从小就不会学习的人，从听说有这本书开始，就赶到鸡血满满，特别想赶紧学一学。读了以后发现，出版商对于书中核心内容的神化未免有点言过其实。只运用这种方法，其实没有办法获得想要的成果。
与其说“刻意练习”是一种学习方法，不如说，这是一套训练体系，是练习学习的方法。根据书中介绍，“刻意练习”包括如下特点：
（1）目的明确且具体
（2）有准确有效的心理表征
（3）需要强烈、持续的动机和关注
（4）有成熟的训练方法
（5）适当超出舒适区的训练强度
（6）训练过程中需要有及时的反馈
（7）不断复盘，修改、巩固已掌握的知识和能力，调整心理表征
总的来说，一个人如果很难掌握一个领域的技能，是有很多原因的，有人归咎于天赋，并以此区分人与人之间的高下；有人归咎于努力，就像古时候的“头悬梁、锥刺股”；有人归咎于训练时间，也就是之前热门的“一万小时定律”……但人们各有各的不同，技能也有各异的特色，卓越的成就并不能单一归因。
刻意练习的科学在于，它不像其他的训练方法一样，总是单一归因，它评价了学习过程中的各个环节，点出了其间需要注意的重点事项。整套体系比较严密，却也需要许多配套的方法和技巧。
说中说：“意志力和天生才华， 都是人们在事实发生了之后再赋予某个人的优点。”这本书告诉我们，事后总结不一定完全科学，人生充满了可能性，是可以不设限的，你可以做自己想做的事而不需要在乎自己的天赋、智商。人们喜欢这样的表述，希望满满，但追寻希望的同时，也需要理智、清醒。盲目的使用很容易让人又陷入单一归因的恶性循环。
要想真正应用刻意练习的技巧，只把它当作学习方法来进行技能的练习可能会让练习变得机械。刻意练习需要搭配各领域内科学的学习技巧一起训练，才会发挥其应有的功效，所以如果你想使用刻意练习来提高自己，别忘了去找领域内的科学学习方法。
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