立秋前后适合你的吃吃喝喝

立秋前后适合你的吃吃喝喝

都立秋两天了，中伏也已经过完，剩下未伏十天的时间。不过今天的室外温度还是能把人热哭了，都热成这样了，气象预报还说温度比人体自身的温度低1~2度，我怀疑他们把温度计挂在树荫下，一边乘凉，一边看着。

立秋了，天气和盛夏没有太大的区别，秋阳依旧的暴晒，只是早温的温差有点大了，用冷水冲凉的时候，明显感觉水冷了些。

转眼又走过了四季的一半，而立秋是农历二十四节气中的第13个，是秋天的首个节气，有诗为赞：

时至立秋年过半

日月如梭转瞬间

为了日子忙连连

金秋已到收获天

因为自然界阳气日衰，阴气日生，所以民间传说七月是鬼节，地狱的那些鬼会到人间来散步，乞食，搬运钞票，朋友们晚上出门要少在黑暗的地方停留，尤其是树荫下，也不要在街道的十字路口徘徊，弄不好那些鬼还以为你是在等它，它在地狱受尽了折磨，想到人间找个有温度的人拥抱一下。它拥抱你，可导致人体内的阴液津气耗散，于是你就会感冒发烧几天。

这也没啥，多大点事，鬼就那么大点能量，它没力气拉人过去那边的。

再聊聊立秋前后的吃吃喝喝，健康保健。

1、立秋的三候：初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。这是立秋节气气候特点的最好解读。

2、兄弟姐妹们都喜闻乐见的“贴秋瞟”。夏天要少食荤，多吃瓜果蔬菜。立秋之后就要慎吃西瓜香瓜各种寒凉水果。(秋天鱼肥虾美，不吃好怎么过冬？)，记着喔，吃鱼喝肉汤。

3过了“立秋"，空气中的水分减少，人体会出现各种干燥的症状表现。例如人体皮肤干燥，皲裂，咽干，口渴，舌干少津，咽喉不适。饮食上可以多吃猕猴桃、山楂、柠檬等酸味的水果，而首先的水果就是葡萄，立秋之后偶尔吃些葡萄好处多多，这些都是以前的老人们的经历。

就聊到这了。