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三个标签

1）一个17岁男孩的妈妈

2）易效能践行者

3）自由贸易人

易效能对我的生活和工作的转变是潜移默化的。我也有上过一些其他的课程，基本上的时候都非常有感触，然后上完过段时间，成立的小组就成难民组了，然后也渐渐忘记了。但是易效能却是心灵鸡汤的一把汤勺，不光让我们看到鸡汤而且给了我们喝下这碗鸡汤的工具和正确的喝汤方式。

现在谈谈我在过去一个月的践行。实现了在保证八小时睡眠的基础上早睡早起，基本睡觉时间都是在晚上9-10点之间，然后5-6点自然醒。这个在之前是绝对没有的，我工作性质有部分决定我最好晚睡，以前基本晚上12点或者有时候2点才睡，然后早上10点才醒，默默成成到中午才开始一天的生活。现在早起了，可以锻炼，然后花半小时整理房间，这样一天回到家里也是干干净净的，心情一天都很好，以前是回到家里看着乱乱的又累又不想打扫。所以这个对我生活转变很大。

运动以前我是游泳的，但是现在我每周跑两天，感觉跑步的好处是可以看到周围的美好，因为每次跑步线路都不一样，所以看到的风景也不同，有时候还有新的灵感，觉得特别开心。

对于omfouce我还在摸索阶段，非常感谢易效能线下活动，如果没有这些我真的不会去用这些软件，我可能又打回原型了，就是看到周围小伙伴他们对软件的大力推荐，尤其王子，我才觉得应该也持续尝试，现在已经在用了，很好用。

然后最好我也要感谢下三组的金勇教练，虽然他不在这里，但是她也是我的带路天使，我从她身上看到三点1）我们只要做好自己，总会有欣赏我们的人出现，所谓细节决定胜败；2）作为一个女子就应该像金勇一样，有一颗坚定的心，柔软的外表。柔和的声音。这个我超级需要学习；3）生活的仪式感，她是一个非常有艺术感的女孩，这个会给生活添加很大的美好

剩下我也要感谢我们的小组，我们这组是非常团结，无私的，大家都在相互鼓励的践行，这个给了我不会放弃的力量。

好了，就分享到这里，感谢大家，我爱你们