“过目不忘”读书法三原则
- 记忆促进
- 碎片化阅读
- 深度精读
记忆促进
- 重复、复习。
- 输出。做笔记；推荐；讲给别人听；写书评、感想、总结等。
- 引发情感。喜怒哀乐，利用体内激素增强记忆效果。
做法：
- 读。读时画线、做笔记写感悟等。
- 思。感悟写下来，和作者辩论，和自我辩论（并记录下来）。
- 写。写所思所想，写书评总结。
- 说。推荐给他人，社交分享，参与讨论。（说的过程让自己 回忆+整理+输出）
碎片化阅读
不仅是让阅读 增量 的一种方法，也是可以提高记忆效果的一种方法。
- 碎片时间下的紧迫感促进激素提高了记忆效果。
- 初始效应/末尾效应下注意力高、记忆力高。
- 15-45-90 分钟法则符合人体注意力变化规律。
- 睡前读书 记忆效果好。
深度精读
目标：能达到与人讨论的程度。读过就忘的读书没有意义，读书的收获在于对自己的实际行动产生影响。
方法：去推敲一个字、一个词、整个句式、逻辑关系等等。去推敲玩味你要收获的内容。
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