1.人生就是一个不断失去的过程
我们是为爱活着，而不应该被痛苦绑架。我们要去感受伤痛，并且尊重爱。
2.分手
所有的分手都会带来疗愈，分手都会让人成长，
一个人处理分手的态度就是你恋爱时的态度。
我为自己而存在，男人会爱上我也会离开我，但是我会一直爱我自己并且支持我自己。我和你在一起是因为我喜欢和你在一起时我的样子，所以要好好爱自己，学会自爱。
我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份存在于我内心的爱。
学会等待爱的来临，之前同学总爱调侃我母胎单身，我就跟她们讲我的白马王子已经在找我的路上了，只不过他掉坑里了，没爬上来，所以慢慢等待爱的来临，而且要相信爱会来临。
3.深爱之人去世
用自己所有的爱放他走，让自己放下所有内疚和评判，伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对自己的。并且要相信所爱之人一直与我们同在。
接纳真实的自我，在我那美丽的，磨损的，破裂的完整的心中，我的灵魂是完整的，是永不改变的。
4.心的重建
生活总是朝着疗愈的方向前进的，生命中总有看不见的“善意”，要接纳我们生命带给我们的一切。放下批评和怨恨，用爱来面对失去。
总结:听完这本书总会想到很多，甚至是想象到了亲爱的人离去的场景，也勾起了一些伤心的回忆，但是最核心的我觉得就是要好好爱自己，当我们自爱才会被人爱，当我们自爱，自尊水平才会提高。看着孩子们睡觉的时间听完这本书，简单记录了一下笔记，因为我实在是太困了！哈哈！要给自己的“水槽”注满水！爱自己！爱孩子！爱生活！
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