感受牙疼

这两天牙疼，突如其来的疼。我心里有点数，只是不想去医院。

右边有一颗板牙已经很久不能得力了，某一天我去了医院，挂个普通科，想着能不能给我修补一下。

到了医院，那个医生只是让我张开嘴，随便一眼，便让我去拍个片子。现在牙疼也能拍片子了，而且不用等着打印胶片，直接缴了费，就可以在系统上看的。

花了大几百，拍得还不算清晰，医生给的理由是：因为我动了。然后连片子也没给我，说是打印要另外收好几十，看来这是为我省钱呢，只是内心有点疑惑，不太敢领情。

看着不太清晰的片子， 医生说我这颗牙需要拔了，再重新装下，动辄大几百，几千，几万的都有，看你怎么选择。他说大姨妈来了，不能拔牙的，那我就说是大姨妈来了，让他帮我先开点药应付下，找个借口离开吧。

医生说，你哪几天可以来的，正好我在。本来就是挂的普通科，哪个医生对我来说都无所谓，况且也不是冲他去的，如此关心想帮我拔牙，这是为了赚钱吧？

我根本就不想拔牙，只是想着医生能不能帮忙修复下。

记得几年前，有一次也是牙痛，疼了一夜，第二天一早，我立刻去医院了。医生帮我把那个疼的神经灭了，又重新打个孔，说是种植了神经？具体我也不太懂，只觉得医生真有办法，去找了他以后我就不疼了，三次以后，我的牙就完全恢复了。

然而几年以后的医生，可能是观念变了吧？也可能是我遇到一个出手太狠的，一点点小问题， 居然选择一劳永逸的方法。我总感觉，这颗牙齿不至于伤得如此严重吧，需要舍弃的地步吗？

我真舍不得，不止是舍不得钱，更舍不得我这真牙啊。

这种不太好的体验，让我前天就算牙有点隐隐的疼，也不想去医院了。本来看牙就挺麻烦，不是一次能看好的，况且这个疫情期间，去医院也不太方便。

现在的生活水平是高了，随之而来的各种问题也挺多，到医院才发现，什么样的病，什么样的人都有，每次从医院回来，都有深刻的体会：健康真好。

昨天牙齿疼了一天，我知道肯定是这颗牙齿引起的。本来是右边，可能肿得有点高，连左边也无法咀嚼了，不能痛快的吃饭，碰到一起就有点疼。

我是个特别怕疼的人，若是以前，我肯定立刻跑去医院了。

但现在，我决定直面疼痛，自己来疗愈它。刚刚学会的新方法，恰好就遇到这么强烈的不适，正好试试对我是不是有用。

一边把精力全力集中在疼痛点，感受它，并描述出来，再把注意力转移，看自己眼前附近的物体，描述它的形状，样子；如此反复，来回操作。

这样几轮过去以后，我真的可以用心的体会这种疼痛，并能安静地和它一起，内心很平和，虽然还是疼，还是有点难受，但都在可以接受的范围内。

当你选择接纳这个疼痛，跟它一起面对的时候，你和疼痛就已容为一体。之所以感觉无法忍受，因为我们不想面对，只想让这种不舒服的感觉尽快消失。越是无法面对，越感觉难以忍受。

这就和我们等待时的心情是一样的，当你比较着急，赶时间的时候，似乎感觉时间在飞逝；当你内心焦灼时，让你安静等个几分钟，都感觉相当漫长。

然而时间一直不紧不慢，不会快一分，也不会慢一秒，变的只是你的心境，是这个心让你截然不同的感受。

面对疼痛也是如此，感受牙疼，接纳它，然后让自身的免疫能力去疗愈它。