好好吃早餐，给你的生活增添一点仪式感

倘若真的要把日子过得美好而精致，不妨给生活增添一些仪式感。

每一个早晨，不着急梳妆打扮，起床洗漱后出门，或散步或跑步，看看这个永远比人类早醒的世界。回家做一份精致的早餐，慢慢地品味，幸福感快要满溢出来。

从15年12月份开始坚持做早餐，现在已经一年多啦。美好的早餐要有足够的蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果。同时注意色彩搭配，这样就可以美美哒拍照啦。生活本是一件很客观的事情，但每个人对它有不同的定义，我们可以通过自己的主观能动性选择自己想要的生活呀。

晒一周早餐~

周一：杂粮面包，美式炒蛋，圣女果，酸奶。

周二：血橙，紫薯蛋卷，牛奶。

周三：凉拌菠菜，猕猴桃，蛋奶吐司烤燕麦，牛奶

周四：吃货附身，用家里边边角角的蔬菜和鸡胸肉，做了一个土豆泥底的披萨。嗯，吃了好几顿。

周五：蔬菜金枪鱼沙拉，鸡蛋，酸奶，燕麦。

周六：土豆泥，水煮油菜，朱古力蛋挞，血橙，牛奶。

公司旁边新开了蛋挞店，买了几次就解锁了巧克力蛋挞，简直不要太棒。好好吃。

周日：杂粮面包，火腿，煎蛋，猕猴桃，牛奶。

坚持做早餐之后，自己的精神状态都变好了。生活比以前更加规律，早睡早起，由于饮食健康，连皮肤都变的更加有光泽。最关键的是，好好吃早餐，让自己更懂得珍惜和享受生活，发现生活中的美好，每天都在小确幸中度过。生活的仪式感真的不是所谓的“作”，用元气早餐打开的一天，真的和睡懒觉睡到11点打开的一天精神状态不同。

味道能留住记忆，美食可以将我们带到过去珍贵的时光中。仿佛一个时光机，只要一个似曾相识的场景或味道，就能瞬间回忆起潜藏很久很深的故事。起床为自己做一顿精致的早餐吧，很久以后，回忆起这段时光时，原来，我曾这样温暖过自己。