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觉察自己

觉察自己

作者: 傲雪寒梅_2f24 | 来源:发表于2020-02-11 23:11 被阅读0次

1事件孩子抱着我说,妈妈真好,妈妈是可以富三代的好妈妈

2应对:反对,不以为然

3感受:酸楚,难过,自责

我的情绪我做主

我尊重我的感受

感恩感受给我提示

4对方的感受:期待,高兴

5(1)这小子是表扬我,还是讽刺我

(2)不要对我期待太高,我在努力去做

(3)是需要调整,想想我的家庭,父母,兄弟姐妹,我责无旁贷

6期待(1)自己对自己的期待,提升自己,引领孩子

(2)他人对自己的期待,做个富三代的好妈妈

7模式,自责,不认可

8我深层次的需要认可,鼓励

9我可以做些什么满足我深层次的需要,结纳认可自己,经过努力你可以做到

心惠老师语重心长的声音:你只要想变就一定能变,你只要想好起来,就一定能好起来

马龙飞老师慷锵有力的声音:每一个生命都可以去向他想要的绽放的,每一个人都可以活出他想要的精彩。这一切能否发生,不取决于外在,而取决于这个人,这个活生命的这个人,这个走人生的这个人,这个主体,有没有活成自己生命的主人。当他正活回自己生命主人的时候,他会越来越多得发现,原来他的生命可以有无限的可能,他完全可以做到,和他的过去没有关系,和他的未来也没有关系,和他当下的选择有关系,从他当下的选择这一刻起,他是如何努力的,如何做的是有关系的。所以没一个生命,只要下定决心去做,去拥有,最后你会发现,一定会在成为的过程中,越来越多得感受自己拥有的生命

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