一宜：多喝罗汉果茶
水是烟毒的最大天敌，多补水有利于排出身体内的烟毒。而罗汉果与水结合起来不仅有排毒的功效，还有止咳、润肺的效果，实为吸烟者们的最佳排烟毒“法宝”。
泡法：取半个罗汉果放入滤壶中，然后将沸腾的水倒入壶中，继而闷泡10-15分钟即可饮用。（可反复泡）
二宜：多喝润喉茶
老烟枪们基本上都有咽喉炎，早上刷牙恶心干呕、咽喉肿痛、咳嗽等症状是很多烟民的心头病。而下面这款润喉茶止咳消炎、止痛消肿的功效，为咽喉炎患者必备饮品。
泡法：取胖大海3个、适量甘草、适量麦冬、适量菊花放入滤壶中，然后将沸腾的水倒入壶中，闷泡数分钟即可饮用。（可反复泡）
一宜：多喝罗汉果茶 水是烟毒的最大天敌，多补水有利于排出身体内的烟毒。而罗汉果与水结合起来不仅有排毒的功效，还有止...
宜清淡饮食，宜早睡早起，宜身体健康，宜迎难而上，宜诸事顺利。 忌畏畏缩缩，忌漫无目的，忌目标模糊，忌动力不足。 给...
要想获得需得放弃
①宜早：人经过睡眠，肠胃空虚，需食物才能振作，故早餐宜早 ②宜缓：吃饭细嚼慢咽利于消化，否则会增加胃负担 ③宜少：...
第二章的信息量太大，“全面”与“一点”，当取“一点”详述为宜，其他部份同样需花时间继续反思、拓展。在此我就头部效应...
宜身体健康，宜多喝水，宜心态良好，宜轻松应对。 原来你的脑子里面一直有一件事情，你真的会做梦梦见，而且是向不好的方...
今天又跑了三公里，做了两组有氧运动，38度的天气，出了不少汗水。 要想身体健康，要想长命百岁，坚持运动是关键，合理...
要想不加线，留白间距需大于18，
要想改变需从小反思升级到中反思
两天后，医院打电话来通知欧阳，检查报告已经出来，身体健康，可在两周后进行手术。 电话里医生叮嘱，“药需坚持服用，调...
本文标题：要想身体健康一点，需“两宜”
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