在津巴多的时间观里，我是一个未来感很强的人，思绪时时停靠在未来，内心总有计划；此刻、当下很少，对过去发生的事不会留恋，因此焦灼就是心情的本色。
在学过时间管理后，懂得原来对时间的观念也是可以做调整的，就像一把游标尺，人可以根据想要达到的分寸调节自己。
如同减肥，你总有自己的标准，减到什么样的三围围度，瘦到几斤几两，有了明确目标就可以通过饮食和运动计划达成指标。
昨天写了年度计划，今年来写月度计划。为什么要写月度计划？是为了把年度里程碑事件编排到12个月里，用微小积累促成持续改变。
每个月计划的实施就是微分，年度目标就是月度计划的积分。just do it
另外，编排月度计划也是践行五种时间最好的方式，用计划和践行来自证时间管理的人生成果，是一件极有仪式感的事。
接来下，制定月度计划。分为三步：
1、专注和沉迷
这个部分其实就是心流时间，让你完全沉浸做事乐趣中，对外界免疫的时间。比如看书，列出后就要遵循Smart原则，这个月杜几本，平均下来每周几本，每天读几页？完不成怎么办？这才是事上练。
如果要写文章，列出一个月几篇、每周几篇，就自然知道每天要码多少字了。
心流时间可能会发生时间折叠，比如和赚钱时间折叠，就需要先探索自己核心竞争力是什么，并且持续打磨它。
沉迷是什么呢，其实沉迷就是进入心流状态的前的阶段，可以尝试各种自己喜欢并且还热爱的事物，测测自己的可能性，然后再舍九取一。
2、内丹修炼：运动、饮食和睡眠
除了关心诗和远方，也需要顾及粮食和蔬菜，还有肉身。
为了能有个好身体不那么快下人生牌桌，有足够长的时间享有人生成果，那就需要规划运动、不管什么类型的运动，贵在每天坚持。可以规划每天运动多少分钟、都是什么运动类型，如果无法自己规划可以跟着运动App里面的课程走。
饮食和睡眠的重要性不再赘述了，看我的公众号：静添的理想。
3、欲望清单：赚钱时间和生存时间
我们对物质和物品拥有的欲望都可以写在清单上，比如这个月买几件衣服，多少钱？买几件护肤品？买哪些彩妆？是否出行？是否在外大餐？总体来说可以分为：教育、娱乐、出行、装置这四大类。
不要回避欲望，它是我们前行的动力，也只有先拿到了才能放得下。
买这些东西的原则就是追求精良，品质，不为更多而添置，只为需要而选择。
列出每个大类的预算，不要多花钱，培养对金钱的敏感度。
你要花多少，其实和你的收入密切相关，为了提升收入，你需要如何开源？为了开源，你需要做哪些具体的事，其实又回到心流时间和赚钱时间的规划中。
月度计划写完，经过30天的按照计划行事，可以在最后一天来个月度复盘。
计划是为了能抵达，计划只是开始的第一步，让我们每天坚持，微小积累，持续改变。
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