2021年第37周复盘[2021.09.06-2021.09.12]
学习·成长
✓2021年第36周复盘:周一完成
✓上下班路上听李小墨读书圈:《坚持，一种可以养成的习惯》、《记事本圆梦计划》
×输出《你的时间有限，不要为别人而活》:写了开头，画了导图
✓记录成功日记7天
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
✓带团宝坐轮渡
休闲·娱乐
✓经典剧目
*看手机视频14小时37分钟，注意这段时间的控制，多是睡前时间管理的混乱，白天高效完成应该做的事情，睡前不看手机，陪娃睡，是最好的做法！
工作·事业
×1篇通讯稿
✓看文献
×课程学习14小时:7小时20分钟课程视频学习
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:最早21:20，平均22:02，1/7做到了21:30之前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功:各1次，注意频率
×团团写字✓画画
×与家里人每周视频1次
×收拾家里、衣服
✓妈妈回老家
健康·身体
✓面膜1次:睡眠面膜3次
✓跳绳2次:跳绳3次
×晚23:00之前睡觉:最早22:56，平均00:13，1/7做到了23:00前睡觉
×早06:30起床:最早06:21，平均06:50，5/7
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤，遇到了平台期，需要管住嘴和迈开腿两个方向同时下手管制一下
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友:跟闺蜜讨论孙燕姿抖音线上音乐会
屏幕使用时间
截至2021年9月12日23:33，总时长60小时26分钟，日均8小时38分钟
微信15小时51分钟
微博15小时36分钟
嗨学课堂11小时3分钟
百度2小时33分钟
抖音2小时28分钟
淘宝2小时23分钟
Keep2小时21分钟
好轻1小时27分钟
简书1小时2分钟
相册41分钟
知识星球28分钟
下周计划
学习·成长
□2021年第37周复盘
□上下班路上听李小墨读书圈
□输出《你的时间有限，不要为别人而活》
□记录成功日记7天
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□课程学习14小时
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车
□团团写字、画画
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜3次
□跳绳3次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.09.13 11:30
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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