我们都已长大，时间匆匆忙忙地远去，留给我们的只能是怀念，怀念那时的时光，那时的人，明天醒来，又是新的一天，还要继续努力生活。
我们常以为的，休闲时光是更快乐的，工作是更烦闷的，但是，契克森米哈赖的经验抽样法研究揭示，大多数人都想错了，具有讽刺意味的是：工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标，反馈规则和挑战，我们专注于其中，集中注意力，反而会更加专注，因为创造性，更加快乐。
通过实验方法研究时发现：人们在工作时比想象中更愉悦，而在放松时则没有想象中那么快乐，不管是什么工作，我们的头脑都喜欢这样的挑战。
有句话是：你的大脑，越用越灵，越不用越快地变笨。
想要更好地完成你的工作，就需要做很多的准备，你的知识储备，你的技能提高，你的身体素质，你的扛压能力，各个方面都需要你具备。
高质量工作产出=时间×专注度
例如，我每天晚上的写作，读到书中写到的作者，她在写作前，就有一个仪式感：找到事情做之后，就是独立地做，全神贯注地做。她会在书房中，选茶，烧水，泡茶，再将茶水汨汨倒入杯中，看蒸汽升腾，再喝下第一口，此时她会知道，距离心流来临大概还有半小时。
我自己也是，我们都是习惯化的，反过来被习惯所驯化，我会在固定的时间，坐下来写字，在写作之前，会在电脑旁边提前放一杯白开水，手机静音，在这段时间内，我周围的一切都关闭，创造一个安静的环境，当你每天都习惯于固定的时间做着固定的事，到了时间，你的大脑，你的身体自然就会提醒你，你专注于一件事，效率也会极高，做完事情就可以休息，迎接新的一天。
适当的压力对于我们来说，是好事，可以让你激发自己的潜意识，做一些自己从来没有想过的事情，比如，当你积累了一段时间后，你可以尝试着日更，尝试着与人交谈，尝试着做多种渠道的不同分享，若是一直停留在原地，你也不知道自己收获了什么，还不明白什么，还可以做到什么，因为茫茫然，更加的焦虑，不如给自己做一些新的尝试，让外界给予你反馈，你可以更快地挑战自己，不断地前进。
我们生活在信息经济时代，每天充斥着各种信息，依赖于迅速更新的复杂体系，而数字网络革命的影响是双向的，想要成长，你就必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度，需要你静下心来，深度思考，深度工作。
你必须自己建立秩序感，而不是让手机和社交媒体代替我们建立，时刻把掌控感把握在自己手里，看过那么多风景，听过那么多故事，最后，我们还是要回归于自己的生活，正因为我们了解了那么多，看到了那么多，才会让我们更加深刻地过好自己的生活。
我们终究都会长大，面对现实，面对真实，要有勇气去过自己选择的生活，那才是真正的勇敢。
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