这篇文章很“私密”
请不要给王莹儿看到，因为她看到了一定会说我损她
她学了3年的游泳，还是一坨麻石一样，落水后只会噗通一声往下沉，鼓几个泡泡就再也上不来了。
自从海岛蜜月回来后，我爱上了一项水上项目那就是浮潜。与其说是爱上浮潜还不如是爱上了海底下面斑斓的珊瑚礁和茫茫多五彩的鱼。这个项目其实是不需要学会什么游泳技巧也可以去玩的，因为一般去浮潜的人都会佩戴好设备：救生衣以及呼吸面罩。但是对于“石头”一样的人还真是有十分大的难度，难度在哪呢?
恐惧，没错。因为海上并不向游泳池那样，有时候还能站在水里，而是基本上是够不着底的，对于深水的恐惧。第二点，广袤的海面还有海浪，大海一望无际，对于新手来说，很怕的就是自己根本游不回岸边，一直飘在海上了怎么办？同时海浪一大就容易呛水，一呛水就感到自己要被淹死了一样，这样更加让他们不敢下海了。
很想跟我一样下海浮潜的王莹儿就是被这个所难住了，而我也很想带着她去玩，可惜我并没有那么做，我的理由很简单，对于我这样对游泳还只是半桶水的人去带另外一个新手下海游泳肯定是不合适的。于是，我想了个法子，我用绳子把她栓在了码头的栏杆上，让她自己在码头旁边看看，而我就像脱缰的野马一样去了海的深处。
回来之后，若是我想带着王莹儿遨游大海，就得自己完全学会游泳。于是出于这个目的，之前对于游泳就是玩水的我来说瞬间改变了观念。
每周我们都会去游泳半个小时的样子，而此时就是我锻炼的最佳时机。
1.调整呼吸
最开始我都是在水上呼气吸气，这种方式会导致呼吸时间太短从而容易呼吸不过来，需要调整到呼吸方式：水底呼气，水上吸气，这样就能有充足的时间来呼吸。
最开始练习时呛水时常发生，但是只要脑子里一直想着水里呼，水上吸，然后跟着大脑发出的命令调节自己的呼吸，你会发现过一段时间你就学会了（很像冥想不是吗?）。
2.初步调整姿势
我最开始的姿势是手脚并用，这种方式会导致体力迅速下降，而正确的方式是手脚分开用力。同样，让大脑发出一条很强的指令，就是动脚的时候手别动，动手的时候脚别动，前期可能会很难，或许一下就沉下去了，不过只要心无旁骛的去练习，我们的身体自然会跟着大脑的指令走，之后就是手脚的配合了。
3.想象自己一直在深水区
为何要这么做呢？因为我呆的游泳池，最深也就是1.5米，而深水游泳才是检测你会不会游泳的标准，一定要给自己这样的压力，这样才能有更好的提高。据目前的情况来看，在游泳的过程中我只会在终点才会抓住泳池壁休息，让深水区刻在我的大脑里。
从学习游泳的过程中，我发现有了刚需之后的刻意练习会让我进步非常快。我用一张图来总结下：
今日没有说币圈的事情，我是刘大脸，一个不炒币的币圈玩家，今日逼逼叨完毕。
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