脚步也需稍微缓一下

一个人的精神、身体都是需要修复的，需要停下急切的脚步，稍微放松一下自己的紧绷的神经。发条上的太紧了，就会造成不可恢复的形变，我们的身体也是一样的，不能透支自己的精力。

如果一味的强迫自己，很可能造成重压之下的各种错乱。不管是工作还是生活，要衡量一下自己的“佐罗圈”，自己能控制的范围才是安全范围。

怎么样是放松自己呢，有时候也会混淆放松和放纵。放松是选一张健康的方式，让自己的身心得到修正。而放纵应该是贪图一时之快的对恶习的纵容。

有时候夜深人静，看着喜爱的综艺节目或者电视剧，就像看个痛快，于是看了一集又一集，直到过了凌晨两三点。

有时候早晨阳光明媚，适合运动吃早餐，可懒惰的心里想着赖床睡懒觉。脚步缓下来了，节奏缓下来了，又是换了一种方式消耗自己。

最好的状态，应该能管理自己的节奏和心情。不让自己被下意识影响。该拼的时候精力充沛，休息的时候全身放松。一张一弛都是有度的。

我最好的放松，就是饭后看一期娱乐节目。放下一周的工作，告诉自己这些都不能影响自己休息的质量。放松神经睡一个自然醒的觉，起床吃早餐，打扫卫生。把屋子收拾干净、整齐，把衣服洗干净，把自己收拾利落，超市逛一圈。

成年人的世界不容易，特别是我们80后一代，赶着高房价、快节奏，上有老、下有小，一边事业一边家庭一边自己的精致，但是别无选择，我们没有理由不顽强的生长。

善待自己，也是对自己的负责。太累了，就缓一下自己的脚步。听听安静的音乐，买一件自己喜欢的衣服，喝一杯喜欢的咖啡。

脚步也需稍微缓一下