《刻意练习》的笔记1

【第73天打卡】

【《刻意练习》的笔记1】

文/羊口物流

摘抄:

1.刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。

2.有目的的练习：首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。

如果在你所处的行业或领域之中，刻意练习可以实行，那么，你应当采用刻意练习。如果不是，那就要尽最大的可能应用刻意练习的原则。

记住，理想的情况是找到客观的、可复制的测量指标，以便前后一致地从普通从业者之中挑选出最优异的从业者。

不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师。

I:培养刻意练习，首先要明确目的，专心投入，要及时反馈，走出舒适区，找到一位优秀的教练或者导师。找出行业内的杰出人物，向他学习。这个杰出人物一定要公平公正的挑选。

A1:女儿最近的成绩下滑，尤其是数学，现在正学到一万以内的加减法。每次做题，能保证做完，但是她不能保证完全正确。而且给她检查作业，每次总有因为马虎而出错的地方。每次遇到这种情况，跟她讲解出正确答案，改过来，没有刻意训练类似题目，也没有任何惩罚或者奖励，如果下次遇到类似题目有可能继续出错。

A2:目标:做题既快又保证正确率。

行动:

首先，告诉她，会做的每道题，既然做，就要保证正确，而不是，做完后不知道到底对不对。其次，做题时，必须在书桌前，集中精力，不吃零食，不说话分心。

再次，我作为他的临时老师，负责监督，指导，有不懂的问题及时反馈。

最后，交谈，影响做题速度慢的原因是什么？影响正确率的因素是什么？在班里谁的计算能力又快又准？他是怎么做到的？是因为练的多，熟能生巧？还是做题细心？

个人认为，提高学习能力，刻意练习，最主要还是平时积累，坚持练习，掌握方法，不断的自我完善和改进，熟练运用方法，从而取得进步。

摘抄2:

一万个小时定律对与错

应该为这句话加上开头和结尾。

错:

有人说，不管做什么事情，只要把一件事坚持上一万个小时，或者一万次，就能成为这个领域的专家。这么说，是很片面的，比如我们每天都要吃饭，一天三次，长这么大，我们坚持了多少年，但是谁也称不上吃饭方面的专家，如果懂点美食就成专家，那岂不人人都是专家。还有我们每天的呼吸，每天都在做，也没有人能呼吸出什么不同来。

对:

一万个小时，意思强调的是持之以恒，任何领域有所建树，都需要艰苦努力，也并不是指非要达到一万个小时才能卓越，而是要不断改进，不断完善的基础上，走出舒适区，一次比一次有进步，最终变得越来越好，而非一直停留在某个水平，不再进步。

总结，用三个便签，把刻意练习的方法提炼出来，结合实际，把书中知识拆解运用。把一个知识点延伸，伸出的多个知识点结合成晶格体系。