各大电视台网络平台相继推出情感类节目，比如恋爱类的，在不认识到相熟到恋爱，从无所适从到悸动到确定情感线索，是不是让你特别憧憬，全程带着姨妈微笑，祝福着隔着屏幕的那对情侣。而现实生活，没有异性，或者没有那么感兴趣呢异性，或者没有和你同频共振相处到一起的异性，是不是特别懊恼，加之，亲人朋友的催促，大龄的你是不是开始否定自己，焦虑不安。
还有一类，家庭综艺类，时不时隔着屏幕秀着恩爱，虽然有摩擦，有争吵，可终有一方耐心倾听，理解，恩爱如初。反观自己的家庭，两个人因为鸡毛蒜皮的事抗衡，互不迁就忍让，想要表达的情感总是在关键时刻掉链子，抹不开面子，互相不理解，不倾听，也没有一个人愿意妥协，是不是会觉得自己的家庭有些难堪，对另一半有些失望。
这就是把别人的生活方式挪为己用，其实它并不适合你。关掉这些情感类视频，感知自己的情绪，感知自己的内心，耐心真诚对待身边人
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本文标题：情感综艺是不是让你更焦虑
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