看见自己
今天晚上和自己的咨询师做完自己的个人成长咨询后，此刻的感觉特别舒服和柔软，内心充满了流动的爱与力量。（咨询师在自身需要的时候，也是需要定期接受咨询和督导的，就像医生首先需要照顾自己的健康一样。）
今晚我用长长的视角回头看了一遍走过来的路，我看到的自己生命中经历的那些辛苦和不容易。此刻只想对自己说一句：你真的很辛苦，你真的不容易。
TZ姐说：“没有回应就是死地，有了回应就有了生机。”所以哪怕是自己给自己回应，也是那么的重要。
有了这份看见，仿佛所有的经历都变得更加有意义，更加值得。
今天，我也看到自己对于家定义是什么。原来我是渴望有属于自己的家的，我心中的家，是温暖的，其乐融融的。每个人都乐观、自信、勤劳、勇敢，我们彼此在乎，而善于沟通。这么多年来，我一直在为此而努力。
而过去发生在父亲身上的故事，也在提醒着我，要学习好好爱自己，一个不爱自己的人，不能照顾好自己的人，何谈健康、自尊和自信？！而且他说出来的话也没有任何信服力，因为他自己都做不到好好活着。我不是否认父亲的勇敢和伟大，我是想从父亲的生命故事中，学习并反思，从而能够更好的活着。
爱自己 照亮自己
后来，TZ姐说今天看望婆婆，给婆婆一份钱表达心意，婆婆推让的时候，她说：我感受到你对我们的心意，同时这是我们对你的心意，请你收下。后来婆婆开心的收下了。而听到她的分享后，我也无比高兴，因为我也看到自己通过寻找咨询师来服务自己。——我们都在透过金钱的流动表达着我们的爱，爱自己或者爱别人。
让爱流动
想起今天读到的一段话。
作者日野原重明在其作品《活好》（副标题：我这样活到105岁）中说：“不被人理解已经很痛苦了，如果再被人嫌弃，简直是太难过了。每当到这种时候，我都会想，活到100岁了我对自己都还搞不清楚，别人不理解我很自然啊。这么想，我就会轻松起来，为了让别人理解我，我该做些什么？这样我会怀着轻松的心态和大家继续相处下去。”，他还说：“先下决心有一颗温暖柔软的心。”，以及说：“我一定要进一步好好了解自己。”
比起百岁老人，我才几岁，所以不要给自己盖棺定论，不要与自己针锋相对。而是偶尔蹲下来，想想这不足百年的人生路，其实我还没走几步，其实我还有的是机会。而，今天被我的咨询师看见说："我发现你是曾经过的辛苦，却一直在按照自己心意生活的人"。哇，这个看见和发现，简直是我活生生的写照。
对，我就是这样的我。
一个用心的人；
一个努力的人；
一个温暖而真诚的人；
一个按照自己心意好好生活的人。
此刻，看看这样的自己，我心底绽放出开心满意的笑，就像房间中弥漫着的甜橙与尤加利精油味道~
我是
大雪节气晚上
齐芯 2018.12.7
作者介绍
齐芯
昵称Miya
80后，世界技能大赛国家队心理教练
立志成为专业温暖值得信赖的心理学从业者
公认是温柔懂事优雅有调调的女子并不自知
唯一在意好书好酒老友相伴
便是最不可辜负之好时光
2018人生功课：做自己
心中有束光，眼里有片海
I see
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