想太多

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你烦恼是因为：想太多

我经常写文章，有人总是说你心情不好，因为你总是想太多，有人说你就是了解太多，自我暴露太多，才单身。

我想说：写文章是思维训练，是思考，跟”想太多“不是一个级别的事；了解太多，以及对自我的剖析，是认识自己，了解自己，完善自己的过程，单身才需要如此的心灵建设才不至于感到过多的孤单和寂寞。

尽管如此，我也常常感到焦虑，为什么别人那么优秀，我却还是原地踏步？为什么别人月薪几万，我还是月薪几千？.........

当我去想这些问题的时候，我会越来越疑惑，甚至总是想着如何马上变得更有钱，如何立刻变得更优秀？这些常常让我感到焦虑不安，明明打算今天完成学习和工作任务，却拿着手机百度各种咨询着各种他人的丰功伟绩，看到世界上那么多的能人和高薪者，比一比，内心更是千万只草泥马奔腾而过，心衰。

然而不知不觉，已经过了数十个小时，我一件事情都没做完，因此大半夜又为了赶工作，深夜加工，疲惫了内心，又劳乏了身体，工作却也成效甚微。

还记得我们大学为了准备考英语四六级还是准备考研或者出去兼职工作经验的选择当中徘徊不定，经过了数几个月的思想斗争，纠结又犹豫，却迟迟没有行动，最终身边的同学四六级早就过了，考研已经准备的差不多了，实习工作也有眉目了。

有人说选择比努力重要，却忽视了选择本身是离不开做出努力的过程。

所以你总是”不断地在想”，于是你更焦虑不安。

这就相当于你一边熬夜还一边担心自己皮肤变差了，一边吃零食还一边担心自己长胖了，你内心在反抗，行动却在坚持。所谓思想决定行为，当你的行为还撑不起你的野心时，你的思想早就身败名裂了。

重要的不是选择，而是行动。重要的不是你的想法，而是行动。当你开始行动的那一刻，你的思想就决定你的选择了。

很多时候，我写文章，我都会思想枯竭，主要是我不知道写什么题材，也没有灵感，于是我写之前各种搜索文章题材，结果搜了几个小时，我还是没有感想，好多次我就这样放弃了，可是后来当我打开电脑，编辑文章，正着手动脑筋去写的时候，才发现原来我可以这么棒，文思泉涌，完成可以独当一面。

所以在做一件事情之前，如果一味想怎么做好，还不如”着手去做“，用行动来化解内心的焦虑，在这行动的本身，原来可以获得如此多的优越感。

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你烦恼是因为：你太闲了

我发现我大多数心情不好的时候都是放假一个人呆在家的时候。

我上班很少有心情不好的时候，哪怕学生惹我不开心，工作遇到瓶颈，我都觉得不足以让我休息时一个人闲的时候来的累。

因为家里真的是一个积累”懒癌症“的地方，因为偷懒成本太低，我每次带回家的工作都会拖到半夜才完成，然而在学校，我都会全身心工作，想最快速度完成，就会高效率工作。

在家里，一会儿觉得饿，一会儿觉得冷，一会儿觉得渴，一会儿觉得想睡觉，真正无法静下心干好正事。可是在学校，可以工作到一天忘记喝水，手脚冰冷都感觉不到。

虽说个人自律性的坚韧是无关环境的，但是当你的环境舒适区影响你个人的斗志，势必还是需要远离。除非你想说，我休息时间，我就是要认真玩耍，认真偷懒，是的，除非你没有任何心理负担。

你的环境偷懒让你感到焦虑，你就要在行动上打败它。

不让自己闲下来，你才不会有心情去焦虑和苦恼。

这里的闲下来也可以是社交上的外部知识共享，远离温室，接触外面的生活体验永远比呆在家的自闭交流来得更让人舒畅，哪怕是逛街，吃饭，看电影，这些忙碌事情本身就会让你远离忧郁和不愉快。

真心觉得，呆在家里，人更容易陷入消极的负面情绪漩涡。

有人说：家里盛产孤独，不无道理。

当你在家里躺一天什么都不干，吃饭懒得吃，化妆也不化，抱着手机不知不觉刷到天黑，自身体质早就饿到天昏地暗，心灵无聊到颓废。

哪怕你无聊到没有任何事情可以做，你也可以打扫下房间，整理衣服，该丢的丢弃，收纳好每一件物品，你会发现你的内心也会跟房间一样焕然一新。

杨绛先生说年轻人问题主要是读书不多而想得太多。

因此你做得太少而想得太多就会烦恼丛生。

你太闲了，你那些无处安放的情绪化体验正吞噬着你最后的尊严。

太闲了就会想太多，想太多是因为太闲了，因为闲，所以烦，不如忙。

编辑｜Emily

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