自我认识-说得出来，写得出来，才是自己的。

几个月前跟大学最要好的朋友一起去了趟桂林，也算是了了一大心愿了。

一路上我几次跟她提起我遇到的一本好书，推荐给她。她没有表现出来很大兴趣。在回来的高铁上，我最后再尝试了一次给她推荐。

她说：‘你跟我说说这本书到底有多好吧，你到底怎么受益的’

我回答了她。在回答她的过程中，我才发现原来自己真正吸收到的能转化成语言说出来的很少很少。

‘如果说不出来的，就试着写出来，写出你的领悟来’朋友这么说。

是的，这是一条很好的路子。

书中的一个重要思想是，人应当时刻保持敏感的觉察能力，觉察他人他物，觉察自己的内心世界，做一个敏感的人，而不是做一个麻木的人。也可称为专注，专注于眼前的事眼前的人。

我收到的启发和实践，可能在于自己身上的是偶然片段的提醒自己，很多时候还是回归原本的状态。我试着将这一点引导和影响我家的小朋友。平常夸她认真，而不是夸她漂亮聪明那些，夸她是个做什么事很认真的宝宝。在她做某件事情的时候，引导她认认真真的去关注事情的本身，比方说她在爬楼梯，我就给她取个名字楼梯宝宝，然后夸她是爬楼梯的能手，是个认真爬楼梯的很有爬楼梯天赋的宝宝……于是她也是个跳舞宝宝，画画宝宝，故事宝宝，超市宝宝，积木宝贝……慢慢看看这种方式的作用吧。

看书，可能也讲究缘份吧，当初遇到的这本书，如获至宝，第一次看是一口气看完的，到如今已看过好几遍之后，每次看，我都感觉这是超级好的一本书，很适合独处的时候看。

认识某个不一样的灵魂，也讲究缘份吧。复旦大学的陈果老师，她就是那种不一样的灵魂，感恩那次机缘巧合，让我知道了这样一个不一样的灵魂，也知道了哲学原来是门非常美妙的学科，值得一辈子学习和实践。