四，孕期妇女膳食指南
1，孕早期
（1）选择清淡、可口、易消化、增进食欲的食物，不偏食，愉快进餐；
（2）少吃多餐，保证充足营养；
（3）早孕反应在晨起和饭后最为明显，可在起床前吃些干的含碳水化合物丰富的食物；
（4）每天至少130g的碳水化合物摄入，防止血中酮体堆积影响胎儿脑发育；
（5）建议每日服用适量叶酸，以预防神经管畸形和贫血的发生。
2，孕中期
四，孕期妇女膳食指南
1，孕早期
（1）选择清淡、可口、易消化、增进食欲的食物，不偏食，愉快进餐；
（2）少吃多餐，保证充足营养；
（3）早孕反应在晨起和饭后最为明显，可在起床前吃些干的含碳水化合物丰富的食物；
（4）每天至少130g的碳水化合物摄入，防止血中酮体堆积影响胎儿脑发育；
（5）建议每日服用适量叶酸，以预防神经管畸形和贫血的发生。
2，孕中期
2021-06-16
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文本更新日期：2021-06-16 第一步 下载补丁 链接：https://pan.baidu.com/s/1Ev...
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本文标题：2021-06-16
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