爱那不可爱的

“爱的语言”沟通成长小组打卡

【时间】8月7日    第 12天

【口号】掌握“爱的语言”，与老公和谐相处

【章节】第十二章  爱那不可爱的

【摘抄书中精华】

对一个不可爱的配偶表达爱，虽然困难，但并非不可能。当我们受错待或虐待的时候，除了伤痛之外，我们可能没有正面的感觉可以表达。然而，正面的行动是根据选择，而非感觉，使用正确的爱的语言，有“不可思议的”可能性。

【心得或行动】

我的婚姻状况就与本章中的安的情形相似。我发现我们经常争吵，责备对方，彼此的憎恨越来越深，他有时握着拳头咬牙切齿恶狠狠瞪着我吼我的样子让我很害怕，我只想逃离。我做过努力想改善关系，想让他跟我一起在网上学习亲密关系的心理课程，可他说我总是那么幼稚被人洗脑容易上别人的当。好在他还在老家工作，而我退休了远离家乡随儿子媳妇帮他们带孩子，两地分居可以回避矛盾缓和关系，我觉得这样虽然也累但比跟他单独相处要安全得多。

怪不得有心理专家说跟谁结婚都一样，在婚姻关系中总会有这样那样的问题，即使结束了一段不满意的婚姻后再跟另一个人结婚，还是会出问题的，关键是要想办法解决。

我以前在心理课上学到的是连接宇宙的能量，让自己的心里充满爱，学会允许和接纳配偶的一切。今天学到了查普曼博士的可操作的方法，知道怎么样让自己的心里充满爱，那就是选择爱那不可爱的，多说他的爱语，用语言和行动先填满他的爱箱，再让他来填满我的爱箱。过程可能有痛苦，但我相信，只要我有一颗谦卑的心，不怕被拒绝，我付出了爱，爱终将会回报我。

组长点评如下：

@玉米 [强]让自己充满爱，拥有爱的能力，选择去爱配偶，爱他的优点也接纳他的缺点