01. 需求也是个大坑
近期我大量爆出需求的数据后，
有事没事我就把需求拎出来琢磨。
昨晚我睡不着，就继续拎一个最近最痛的一个需求出来，左撬撬右撬撬反复看它的漏洞。
在终于看到了一个很关键的漏洞后，意识有种突然冒出水面的感觉，瞬间清爽了。
整个过程，我特别感慨。
因为过去，我专注在翻转核心信念，没太用力翻转需求。但昨天整个意识运动的过程，让我看到，破解需求太重要了。
我没怎么觉察需求相关的数据，主要还有一个误解，觉得我自己给自己，自己爱自己就可以了。
这次我才意识到，
在破解 需求 之痛上，我们遗忘得太多了。
因为遗忘，结果需求在底下暗流涌动、背地里造了更多自我的枷锁。
02.信念提的解决痛的方案, 是在回避痛的根源。
要想知道我们到底都遗忘了什么，且听我从真相原理上讲起。
我们只有一个身份，即意识。
在进入游戏、肉身之后，就开始下载过去未净化的功课，即信念｜数据。
（具体内容，欢迎参见《生命地图》初阶，道子用2-3个小时进行了层层推理，非常精彩。）
用最普遍的“不被爱”这个信念来举例。
一般是，在很早年时，我们与父母的互动中，有些心碎的碰撞，普遍都会下载“不被爱”的这个信念，
下载后，它 存储在了我们的意识空间
具体对应物理身体的位置，在丘脑核团。
有『不被爱』的信念，
你的意识一去触碰到，
这个信息就被插上电，产生能量。
就会感觉到悲伤的情绪，也就是所谓的痛感。
痛感一产生，需求数据包就对应来了。
信念就会针对这个 痛 来提解决方案，
"我需要怎样来让我感觉好一些。"
『需求』
比如别人好好呵护自己，
来让我感觉到 『被爱』
那个好好呵护的标准，
只有去觉察，才能看到是非常荒谬的标准。
所以表面看起来很合理，但只有细细品味才能发现倪端。
其实，信念提解决的逻辑是：
外面需要别人好好呵护自己，别人好好爱我了，我就感觉到被爱了，就感觉好了，
其实本质是：有人爱，我就感受不到 “不被爱”产生的痛了。
但那个"不被爱"已经在记忆里了啊。
所以，
不妨从这几个角度
来观识一下需求的漏洞：
感受不到那个痛，
是在彻底解决了痛的根源了吗？
那个感觉好，是来自于解决了痛的根源之后的轻松感吗？
03.痛的根源删除了吗？
我们换个角度，来继续观察和识别。
回到我们是意识本身，及痛苦产生的原理和真相上。
我们是意识，
暂且类比我们的意识的运行，如电脑，
这样在读的你，就可以更形象理解原理。
意识空间，某个记忆区域的硬盘中，
已经存储了“不被爱”这么一个木马程序。
这个木马程序，不管你能否感受到，
它一直在后台偷偷运行，耗电和占据空间的。
这个程序耗电和占据空间，就会让机身容易发热发烫和运行缓慢，此处可以等同于相信了不被爱之后，会产生的痛感。
这个痛感，其实一直都存在的。
后来，这个木马程序给你提了让机身发热发烫的解决方案（对应需求），
去找别人来呵护你爱你，
这就相当于，给这个发烫的电脑，叫个人对着电脑好好扇风来散热。
为什么需求得到满足时，
确实感觉好一些的。
你想想，一台发烫的电脑，加个风扇散散热，一开始肯定感觉凉爽，舒服的。
但跳出来识别看看：
1、外在的这个人能扇到这台电脑不再发烫吗？
2、那个"不被爱" 的木马程序被卸载了吗？
要卸载不被爱的木马程序，
是需要直接操作卸载的步骤和流程，但绝对不是外在扇扇风就能卸载的，是不是这个逻辑？
一直以来，我们识不破这个逻辑，
一直靠找个人来好好爱自己，来防止感觉不被爱的痛。
所以最后一般在两性关系中，
分分钟互相折腾到双方撕破脸，闹得鸡飞狗跳，都在计算…他不爱我，或者他不够爱我…
都把痛的根源，
归根在是 人的问题、对象的问题。
最后，就朝着 换对象、换伴侣 的方向来解决这个痛。
能解决吗？
04.需求都带来了哪些痛？
我们在关系中为何那么痛，修行那么难，
其实是没有看破需求的幻相，
才执著于找人来爱自己、以达到解痛的目的，才导致的难。
你可能说，我真的太痛了，想要别人来爱爱我，让我感觉好些，这有什么不对吗？
这里没有对与不对，
只是单纯探讨，怎么样才是给痛苦做真正的减法。
我们来看看，在需求的推动下，
我们在创造的到底是什么？
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我们为了得到被爱，
往往做了多少呢，付出多少呢？
这个需要自己去做、付出本身，
有没有让你感觉不自由？
这个不自由，是不是也是一种痛？
需要自己做很多之后，
就来到了等对方看见后给自己好的回应。
那种等待的过程 寂寞吗？孤独吗？煎熬吗？
当做了很多，付出了很多，
对方没有给到期待中的回报、回应时，
是不是瞬间内心就已经有声音在说，他是不是不喜欢我、不爱我…
此时，最先想要避开的"不被爱"的痛是不是启动了呢？
痛感强烈一点，是不是开始在想着拆CP了呢？
拆CP是需要勇气的，
最关键的是，需要面对自己害怕找不到下一家接手的恐惧。
最后你又挣扎着忍不住又去讨好时，你是不是又抨击自己卑微呢？
此时，痛不痛呢？
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这个过程，增加了多少层痛了呢？
这是不是自己在给自己造枷锁呢？
我们看看除了增加了痛的代价，还带来什么结果是我们经常忽略的。
比如，当意识力全耗在关系的需求中了，还能做真正的自己吗？还有多少力来绽放自己的生命呢？
所以说，
我们遗忘得太深了，
我们遗忘了自己是意识，
遗忘了痛苦是意识相信了信念所造了，
更遗忘了需求是信念提的方案，让我们无法看清痛的真正根源。
最后，我们就在需求上不断发力膨胀，越缠越多，造大了自己的痛苦。
如果，我们从源头
就能看清需求的造次，
并从源头删除"不被爱"的程序，
删除"需要被爱"的需求，
我们的生命是不是就能真正地能给痛苦做减法了呢？
细品，细品，细细品味感受感受。
05. 出路在哪里呢？
想要忆起吗？
想要活回自己是意识吗？
从学习痛苦的真相开始吧。
从练习觉察、练习自己看见信念开始吧。
不断训练意识，
启动意识去觉察信念，并启动意识力不断删除信念，
这个过程，就是忆起自己是意识的过程！
若想要快点看懂需求是如何层层给自己增加枷锁，并学习技术来帮助自己破解，也可以选择《生命地图》高阶。
具体可了解『穿越需求的幻相与执着』的高阶
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