活出自己会是一种什么感觉？
真正要活出自己，至少需要穿越别人塞到我们头脑里的无数纸条，需要穿越心口那些对爱与不爱的忧虑，最后抵达一种我是一切，一切是我的这种包容一切的力量感。
通俗讲，就是当你感觉到险夷时，你可以看看，这是什么。
头脑中的险夷多是养育者，老师，文化和社会塞给我们的。
心中的险夷是对不能获得爱的恐惧感。当说出自己的困惑时，将注意力放在身体的感受上，当有力量涌出时，来自头脑的自我贬低感就会消失。
时刻保持与身体的链接，体会身体部位的感觉，聆听内在的声音。
活出自己会是一种什么感觉？
真正要活出自己，至少需要穿越别人塞到我们头脑里的无数纸条，需要穿越心口那些对爱与不爱的忧虑，最后抵达一种我是一切，一切是我的这种包容一切的力量感。
通俗讲，就是当你感觉到险夷时，你可以看看，这是什么。
头脑中的险夷多是养育者，老师，文化和社会塞给我们的。
心中的险夷是对不能获得爱的恐惧感。当说出自己的困惑时，将注意力放在身体的感受上，当有力量涌出时，来自头脑的自我贬低感就会消失。
时刻保持与身体的链接，体会身体部位的感觉，聆听内在的声音。
作者：武志红 金句摘抄 1.我们每个人都程度不一的生活在这样的囚笼中，而要走出这个囚笼，我们必须有真正的学习与觉知...
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本文标题：《身体知道答案》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mawelqtx.html
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