脊椎、腰椎间盘
脊椎、腰椎间盘
脊椎、腰椎间盘
今天的气温继续掉往深渊，5分钟的步行就已经让我快要冻掉耳朵了，凌晨中的满天寒星倒是很有诗意，但它们又对着我们这些行...
昨天上了第五次课，但忙了一天没时间整理笔记也没有复习，昨天讲的9个呼吸法，因为没带书没办法想起来。今天心心念念的还...
手法辅助（分了两天每天一小时） 口令和辅助手法就像左手和右手一样，缺一不可。 口令还是我的弱势，但是我相信勤能补拙...
主要内容：膝关节
主要内容：学唱颂 老师先演示OM的唱诵，声音很深沉但也很嘹亮，我也想有这样的声音，多么耐人回味。 平时要多练OM。...
主要内容：血液循环系统、泌尿系统、人体骨胳、肌肉
主要内容：呼吸系统、呼吸功能器官、呼吸运动、呼吸肌、消化系统 我最不擅长的就是理论知识，每次听讲理论知识，我就被瞌...
学习成为瑜伽老师过程有的人觉得很轻松简单，有的人觉得挑战很大，我就是后者。对有限的学习时间是一个挑战，对性格是一个...
先说一件和瑜伽有关的我的趣事，也可以说是学习瑜珈后我总能时不时发现一些趣事： 今天一个朋友见到我说：“你知道吗？就...
本文标题：心都瑜伽导师班第二十五课
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