如何不喜欢一个人？

前几天，小林打来数个电话，正巧我在上班，没得及时接听。下班还没到家，她的电话又来了。一接通就是哭啼声不止，不用想也知道发生了什么事。

“他就是个渣男！”小林一边吸鼻涕一边恶狠狠地骂道，“我当初应该听你的，不搭理他才对。”

我在电话这头无言以对。

他们刚认识的时候，我就对她说过，这个男人不靠谱，她还想着帮他“改邪归正”。这次亲身经历了才知道，伟人做不成就算了，还差点变成了巫婆。

市面上有很多书，都是教我们如何去爱一个人，如何取悦对方，如何才能让感情浓度不断增加并且永不减退，但是，很少有书告诉我们——如何不喜欢一个人。

喜欢一个人，很简单，因为他长得好看，因为他很聪明，因为他对我很好，因为他会包容我……不喜欢一个人，很难，因为他说过永远爱我，他会在天冷的时候给我捂脚，他会在我累的时候背我……

永远只想到他对自己的好，却忽略了他对自己的不好。这就是常说的“被爱蒙蔽了双眼”。

想要不喜欢一个人，就首先得发现他的缺点，明白他的言行背后的动机。

杰克森·麦肯锡的《如何不喜欢一个人》这本书是从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，书中详细介绍了这些人是怎样运用语言和心理暗示来对你进行操控的。本书分为四个章节，第一个章节是教你如何进行辨认，第二个章节是细数他们是怎么样对你进行操控的，第三个章节讲的是如何疗伤，第四个章节如何重获自由。

今天我们先来辨认一下“有毒型人格”都有哪些特点。

《如何不喜欢一个人》把这些特点归为30条。为了方便，我对这30条加以归类整理。

第一，在面对错误的时候。

一个人的生活都会出错，两个人就更加不用说了。但是，他们在面对错误的时候，态度大相径庭。他们眼里只有你的错误，并且在给你指出来的时候故意夸大错误，而在面对自己的错误的时候，经常视而不见，你提出来了他们还恼羞成怒，反过来指责你，让你觉得是自己错了，是自己太敏感了。这样的日子过久了会怀疑人生的。

第二，在人际交往中。

每个人都有前任，都有朋友。

这类人在分手了之后不断跟你贬低前任，口出狂言，借酒发疯。这样的人，他只觉得自己最好，他们谈恋爱是为了凸显自己的优秀和与众不同。他能这样说前任，就能这样说你。在他们眼里，你只不过是陪衬，是工具。

在和朋友交往过程中，不断传播谣言，不断辱骂别人，而且版本众多，侧重点各有不同。

第三，心理虐待。

这类人的虐待主要在心理方面。他们会给你制定符合你性格的方针，对你心理进行一点点入侵，企图摧毁你的自尊，泯灭你的思想。会让你常常觉得不安，时常担心这次的争吵是最后一次，而你又特别想让他们喜欢你。

他们在遇到开心事，烦恼事，重大决定，宁可告诉其他跟他关系不大的人，也不愿意跟你透露半点风声。这样的人，你永远走不进他的内心，他的内心可以对所有人开放，就不能对你开放。有的事情，你可能是全世界最后一个知道，有的事情，全世界都知道了，就你不知道。

第四，性格极端。

这个表现在，有的时候他们特别粘人，控制欲极强，想要知道你每一分钟每一秒钟和谁在哪里。有的时候对于你的靠近，特别厌恶，特别不耐烦。这种情况的出现，跟他们的心情有关，也就是说，心情好的时候，他们就靠近你，靠得特别近，让你有压迫感。他们心情不好的时候，巴不得你从世界上消失。他们不会给你提供一丁点的情绪价值，只会觉得你一直处在焦虑的情绪当中，这样对他们的负面影响是不可估量的。

最后，暧昧关系。

这类人与其说擅长搞暧昧还不如说他们很享受这种暧昧的情感，这是一种很痛快的感觉。他们在面对暧昧对象的时候，什么肉麻的情话都说得出来，而面对你，只有狠话。如果你没有发现他们搞暧昧，你还以为他们木讷，不会说情话。这种心理，就是通过折磨你来提升自己的存在感直白说，就是不爱你，爱折磨你！

好了，大概就这么几点，书中有些观点太过片面，以上总结也只是作为参考。

如果大家感兴趣，可以去看看这本书，万不可迷信书籍！